MEGASWIM

? 🤓Что ж, с такой проблемой сталкиваются очень многие новички, осваивающие плавание кролем. Но это не означает, что вы «не умеете плавать». Это скорее значит, что ваш навык дыхания еще не доведен до автоматизма. 🏊‍♀️В новой Дзен-статье разбираем четыре самые распространенные ошибки, из-за которых сбивается дыхание: задержка выдоха, неправильный поворот головы, слишком глубокий вдох и попытка плыть быстрее, чем позволяет техника...

Распространенная картина у начинающих пловцов, осваивающих кроль: при вдохе вода попадает в рот, из-за чего дыхание сбивается, а движения становятся резкими. И приходится останавливаться — хотя физических сил для плавания еще более чем достаточно. Корень этой проблемы кроется чаще всего не в объеме легких и тем более не в неспособности «правильно вдохнуть». Захлебываться в основном начинают тогда, когда выдох, поворот головы и гребок пока не собраны в одном ритме. Вместе с тренерами клуба плавания MEGASWIM сегодня разберемся, где именно нарушается эта последовательность и как ее восстановить...

Родители, важная новость 🙌 В клубе MEGASWIM стартует набор детей 7–14 лет в группы по плаванию. Но теперь у нас два потока — разные тренеры, разные бассейны, но одинаково высокий уровень эффективности и любви к плаванию! Что ждёт вашего ребёнка в MEGASWIM? ✅ Безопасное и интересное обучение плаванию ✅ Персональное внимание (никакой «работы на поток») ✅ Соревнования, тренировочные сборы и активная клубная жизнь ✅ Удобное расписание, подстроенное под школьные смены ✅ Мощный рост уверенности в себе...

🤓Почему ноги постоянно тонут? Нормально ли быстро уставать? Можно ли научиться плавать без тренера? Почти каждый взрослый новичок хотя бы раз задавал себе эти вопросы. 📖В новой Дзен-статье собрали самые частые из них и дали короткие, понятные ответы. Разбираем, почему уверенность в...

Уверенное плавание крайне редко появляется за счет одной силы. В 99.9% случаев оно складывается из нескольких вещей: спокойного дыхания, правильного положения тела, понятного темпа и умения не тратить энергию на лишние движения. А потом эта сумма умножается на практику — и получается стабильный результат. И тем не менее у многих взрослых новичков зачастую завышенные ожидания или, наоборот, чересчур критичное отношение к себе. Отсюда появляются одни и те же вопросы. Почему быстро устаю? Почему ноги...