Тренировка мозга - ключ к долголетию и ясному сознанию Я не перестаю повторять своим клиентам, что регулярная нагрузка на мозг, и его тренировка коррелируют с продолжительностью жизни. Т.е. чем больше вы занимаетесь интеллектуально тем на более долгий срок вы отодвигаете болезнь Альцгеймера, либо можете совсем ее избежать. Одна из основных причин этого явления, это улучшение кровоснабжения мозга при умственной работе. Как тренировать? Первый способ: делайте даже самые банальные вещи каждый раз немного иначе. Например, чистите зубы нерабочей рукой. Мозг очень экономный товарищ, который неохотно тратит энергию и поэтому стремиться автоматизировать многие задачи, что сказывается на нейронной сети ее обеднением. Второй еще более эффективный способ: используйте тренажеры для мозга. Тут и вовсе все просто, зачастую, в формате игры можно очень значительно улучшить свои когнитивные способности.
https://t.me/selfkodbot