Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии

Праздники – это время радости, встреч и вкусных блюд. Но вместе с этим возрастает риск нагрузки на сердце и сосуды из-за стрессов, переедания и изменений в режиме. Чтобы сохранить здоровье этой зимой, следуйте простым рекомендациям: 1. Основа – умеренность и баланс в питании. 2. Не забывайте о воде. Пейте достаточно чистой воды в течение всего дня. Избегайте излишних сладких или газированных напитков, которые могут усугублять нагрузку. 3. Не сидите на месте. Поддерживайте физическую активность...

Султанова Альфия Фаисовна, врач стоматолог-терапевт Республиканской стоматологической поликлиники Курение, в любых его проявлениях, вредит вашему здоровью! На любой пачке сигарет мы видим данную надпись, но все равно вредная привычка берет верх над многими людьми. Сейчас говорят, что курят все меньше, но «вейпят» больше. По данным статистики, в Удмуртии курят более 250 тысяч человек. Среди мужчин доля курильщиков достигает 34,6 %, среди женщин – 8,3 %.При этом врачи отмечают резкий рост интереса к вейпам, электронным сигаретам и устройствам нагревания табака, особенно среди молодежи...

Лазуткин Тарас Викторович, врач-методист отделения профилактики Республиканского центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Минздрава Удмуртии Первая любовь, трепетные объятия, свидания… И давящая тревога где-то глубоко внутри. «А вдруг что-то случится?» — этот вопрос преследует каждого родителя подростка. В мире, где ВИЧ — реальность, а не абстрактное понятие из социальной рекламы, наша родительская тревога обоснована. Но как говорить с детьми об этом, не испортив отношения и не вызвав отторжение? Шаг 1...

Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) является фундаментом общего благополучия, от которого зависят наша энергия, иммунитет и даже психоэмоциональное состояние. Однако статистика показывает, что почти 60 % взрослого населения сталкивается с проблемами пищеварения, и эта цифра продолжает расти. Проявления неблагополучия многолики: от эпизодической изжоги и вздутия до хронических болей, нарушений стула и системного ухудшения самочувствия. Почему же наш «внутренний защитник» так часто дает сбой? Зачастую это не случайность, а закономерный результат наших ежедневных привычек...

Антибиотики — это мощные лекарственные средства, созданные для борьбы с болезнетворными бактериями. Их механизм действия заключается в подавлении роста, размножения или полном уничтожении патогенных микроорганизмов. Именно благодаря антибиотикам человечество смогло взять под контроль такие смертоносные заболевания, как туберкулез, пневмония и газовая гангрена. Однако даже самые современные препараты порой бессильны против некоторых бактерий. Причиной этой беспомощности является антибиотикорезистентность...