Найти в Дзене
Дневник самоконтроля: ваш главный документ для долгой жизни
Артериальная гипертензия относится к числу состояний, при которых результат лечения напрямую зависит от дисциплины самого пациента. Назначение препаратов, снижающих артериальное давление, не разовое решение, а непрерывный процесс, требующий обратной связи. Главным источником такой связи для врача служит дневник самоконтроля артериального давления. Полагаться на эпизодические измерения в кабинете врача недостаточно. Давление — величина динамичная, подверженная суточным колебаниям, влиянию физической и эмоциональной нагрузки...
1 день назад
Когда память подводит: как распознать и замедлить когнитивные нарушения
Каждый из нас хотя бы раз забывал, куда положил ключи или о чем только что говорил. Это нормально. Но когда подобные эпизоды становятся регулярными, мозг подает сигнал тревоги. Врачи называют такие состояния когнитивными нарушениями, или когнитивной астенией. Наш мозг ежесекундно выполняет огромную работу. Способность познавать окружающий мир, запоминать, анализировать, говорить, принимать решения и понимать других людей называется когнитивными функциями. Главные из них — это память (умение запоминать,...
1 неделю назад
Что такое корпоративные программы и зачем они нужны?
Корпоративные программы укрепления здоровья работников – это организуемые работодателями программы, направленные на укрепление здоровья сотрудников, а также членов их семей. Ключевая задача таких программ – создание на рабочем месте условий, снижающих риски развития хронических заболеваний, которые вызываются неправильным питанием, низкой физической активностью, стрессом и вредными привычками. В Удмуртской Республике с каждым годом к реализации корпоративных программ присоединяются все больше организаций из различных отраслей – от образования до промышленного сектора...
2 недели назад
Вакцинация от ВПЧ: вклад в онкологическую безопасность
Каждый год в России тысячи женщин слышат страшный диагноз — рак шейки матки. По распространенности среди молодых женщин от 15 до 44 лет эта болезнь занимает второе место, уступая только раку молочной железы. Но есть другая, еще более тревожная цифра: каждая восьмая пациентка в нашей стране умирает в первый же год после постановки диагноза. При этом 99,7 % всех случаев рака шейки матки вызывает вирус папилломы человека, или ВПЧ. И это значит, что большинства трагедий можно было бы избежать. Вирус папилломы человека — это не один враг, а целая группа, насчитывающая более 200 типов...
3 недели назад
Как правильно подготовиться к сдаче крови?
Без преувеличения можно сказать, что каждый человек хоть раз в своей жизни задумывается о сдаче крови. Некоторые делают это из «спортивного интереса», кто-то хочет помочь коллеге или родственнику. У каждого могут быть свои мотивы, но не каждый задумывается, что донорство начинается задолго до донации. И так, что такое донорство крови? Это сознательный добровольный поступок, заключающийся в сдаче 450 мл своей собственной крови, чтобы ее перелили другому человеку. Ключевой момент в данном поступке...
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала