Грудное вскармливание — это уникальный, заложенный природой процесс, который играет важнейшую роль в становлении здоровья ребенка и восстановлении организма женщины. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни и его продолжение с введением прикорма до двух лет и старше. Польза для ребенка. 1. Идеальное питание, которое меняется вместе с малышом. Грудное молоко содержит белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в оптимальном для незрелого желудочно-кишечного тракта соотношении...
Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии
Неалкогольная жировая болезнь печени — эпидемия нашего времени
Еще 10–15 лет назад о неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) говорили в основном ученые. Сегодня это социально значимая проблема. За последние 40 лет количество людей с лишним весом выросло в 62 раза, а распространенность ожирения — в 3 раза. По данным 2022 года, в России НАЖБП встречается у 38,5 % мужчин и 26,6 % женщин. А на приеме у терапевта этот показатель достигает 37,3 %. Болезнь стремительно молодеет и перестала быть «привилегией» пожилых людей. Пандемия COVID-19 лишь подлила масла в огонь, добавив к статистике еще 10–13 % случаев ожирения...
Мозг под защитой: 9 правил, которые отсрочат деменцию
Мы привыкли заботиться о сердце, суставах или фигуре, но часто забываем, что главный координирующий центр нашего организма — мозг. Он тоже нуждается в системной профилактике. Деменция долгое время считалась неизбежным спутником старости, однако современная неврология утверждает обратное, угасание когнитивных функций можно не только замедлить, но и во многом предотвратить. О волшебной пилюли не существует. Эффект дает именно комплексный подход, когда вы работаете над своим здоровьем со всех сторон...
