Найти в Дзене
Выпадение волос весной: норма или повод обратиться к трихологу?
Лезут пряди при расчесывании, остаются на подушке, а в ванне после мытья – целые пучки. Знакомая картина? Паниковать рано. Весной организм перестраивается, и лёгкое поредение шевелюры бывает естественным. Но где грань между сезонной особенностью и реальным заболеванием? Разбираем вместе. Почему весной волосы выпадают активнее У каждого волоска есть свой жизненный цикл: активный рост, переход и фаза отдыха. В норме мы теряем от 50 до 100 волосинок ежедневно. Весной этот процесс часто ускоряется. Причина – сезонный телогеновый отток...
21 час назад
Сезонная смена рациона: как настроить пищеварение без дискомфорта
Сезонная смена рациона: как настроить пищеварение без дискомфорта С приходом тепла на столах появляются свежие овощи, ягоды и легкие салаты. Вместо ожидаемой легкости многие отмечают вздутие, тяжесть или нестабильный стул. Понимаем, насколько неприятно, когда привычный ритм сбивается из-за пищеварительных сбоев. Рассмотрим причины такой реакции и способы плавной адаптации меню к новому сезону. Почему в теплое время ЖКТ реагирует острее Резкая смена рациона создает физиологическую нагрузку для пищеварительного тракта...
1 неделю назад
Готовим ноги к лету: 5 шагов к легкости и красоте
Готовим ноги к лету: 5 шагов к легкости и красоте Лето - время шорт, открытой обуви, активного отдыха и долгих прогулок. Но часто вместо легкости мы чувствуем усталость и тяжесть в ногах, а сосудистые звездочки приходится прикрывать одеждой. Современные методы позволяют убрать варикоз быстро, без шрамов и долгой реабилитации...
1 неделю назад
Боль при мочеиспускании: возможные причины и что делать
Боль, жжение или резь во время похода в туалет - сигнал, который организм посылает нам громче всего. Понимаем, насколько это выматывает: постоянный дискомфорт, страх перед очередным посещением уборной и тревога за здоровье знакомы многим. Часто пациенты пытаются «перетерпеть» или занимаются самолечением, принимая травы или обезболивающие. Но почему возникает боль на самом деле? И что делать, чтобы не допустить хронического процесса? Разбираемся вместе с экспертом. Боль при мочеиспускании (дизурия)...
1 неделю назад
Можно ли вылечить анальную трещину без операции — и какие современные методы самые щадящие?
Анальная трещина является частой проблемой, с которой пациенты обращаются на прием. Зачастую пациенты оттягивают обращение к специалисту ввиду деликатности проблемы, однако не стоит этого делать. Разберем почему. В основе формирования дефекта чаще всего лежит травмирование слизистой оболочки из-за проблем со стулом. Плотные каловые массы при прохождении могут физически разрывать ткани дистальных отделов прямой кишки. Однако и частый жидкий стул опасен: он провоцирует появление трещин посредством механического и химического раздражения нежных тканей...
405 читали · 2 недели назад
Инсулинорезистентность: тихий предвестник диабета. Как выявить и нейтрализовать угрозу
Распространенное заблуждение: если глюкоза в крови не выходит за рамки нормы, то обмен веществ функционирует безупречно. Однако реальность куда сложнее — патологические изменения в сосудах, печени, сердце и нервной системе могут стартовать задолго до манифестации диабета. Их первопричина — инсулинорезистентность (или преддиабет), о которой большинство носителей даже не догадываются. Согласно статистике ВОЗ, порядка 350 млн человек в мире живут с этим состоянием. Разберемся, как обнаружить «тихую угрозу» и вернуть метаболические процессы в здоровое русло...
2 недели назад
Аденома простаты: мифы о лечении и реальные способы помочь себе
Частые ночные походы в туалет, слабая струя или чувство неполного опорожнения мочевого пузыря - знакомые симптомы? Знаем, что это выматывает и нарушает привычный ритм жизни. Многие мужчины списывают это на возраст, или стесняются обратиться к врачу. Но так ли неизбежна аденома простаты? И обязательно ли ложиться под нож хирурга? Разбираемся вместе с экспертом. Аденома предстательной железы (или доброкачественная гиперплазия) - это увеличение железы, которое происходит из-за разрастания её тканей...
1504 читали · 2 недели назад
Биопсия без боли и наркоза: как Pipelle диагностирует полипы
Нерегулярные кровотечения, подозрения на полипы или проблемы с зачатием — ситуации, когда врач может назначить биопсию эндометрия. Слово «биопсия» часто пугает, вызывая ассоциации с операцией и сильной болью. Понимаем ваши тревоги: любая процедура внутри организма кажется страшной. Но современная гинекология шагнула далеко вперед. Сегодня золотым стандартом диагностики стала Pipelle-биопсия — метод, который занимает минуты и почти не вызывает дискомфорта. Разбираемся, что это такое и почему его выбирают врачи...
3 недели назад
Почему важно снизить вес перед беременностью
Планируете беременность и задумываетесь о подготовке? Понимаем, как важно сделать всё правильно. Лишний вес — не просто эстетическая проблема: он может влиять на зачатие, течение беременности и здоровье малыша. Разбираемся, почему стоит привести вес в норму до наступления беременности. Избыточная масса тела меняет гормональный фон женщины. Жировая ткань вырабатывает эстрогены, и при её избытке баланс гормонов нарушается. Это может приводить к нерегулярным циклам, отсутствию овуляции и сложностям с зачатием...
3 недели назад
Инфекции мочевых путей: от первых симптомов до полного выздоровления
Жжение при мочеиспускании, постоянные позывы в туалет и тянущая боль внизу живота - знакомые симптомы? Эти ощущения выматывают и выбивает из колеи. Многие пытаются перетерпеть или занимаются самолечением, надеясь, что «само пройдет». Но инфекции мочевыводящих путей (ИМП) коварны: без правильного лечения они могут перейти в хроническую форму или подняться выше, к почкам. Почему возникает воспаление? Как быстро снять боль и не допустить рецидива? Что такое ИМП и почему это случается Инфекции мочевыводящих...
477 читали · 4 недели назад
Переедание или болезнь? 5 признаков, что нужна помощь психолога, а не диета
Праздничный стол остался позади, но вы снова чувствуете тяжесть и вину за съеденное? Знакомая ситуация: обещаете себе «с завтрашнего дня на диету», но вечером срываетесь на сладкое перед телевизором. Понимаем, как это выматывает: бесконечная борьба с собой, чувство стыда и ощущение, что силы воли просто не существует. Но что, если дело не в слабом характере? Иногда за обычным «обжорством» скрывается компульсивное переедание — расстройство, которое требует не жесткой диеты, а поддержки специалиста...
4 недели назад
Мужчинам после 40: что проверить для урологического здоровья?
Многие мужчины после 40 лет замечают, что «что-то не так»: чаще хочется в туалет, появляется дискомфорт внизу живота, снижается энергия или либидо. Но вместо визита к врачу — отмахиваются: «Это возраст, со всеми бывает». Между тем именно в этом возрасте начинают проявляться скрытые урологические проблемы, которые при раннем выявлении легко поддаются коррекции. Разберемся, какие обследования нужны каждому мужчине после 40 и как сохранить не только здоровье, но и активную, полноценную жизнь. Почему...
1 месяц назад