Найти в Дзене
Как чай, яблоки и тёмный шоколад помогают снизить давление и укрепить сосуды
Ученые продолжают искать простые и доступные способы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, и кажется, один из них буквально у нас под рукой — или, точнее, в чашке и на тарелке. Новое масштабное исследование, проведённое в Университете Суррея, обнаружило, что натуральные вещества из группы флаван-3-олов, содержащиеся в чае, какао, яблоках и винограде, способны оказывать благоприятное влияние на артериальное давление и работу сосудов. Флаван-3-олы — это разновидность полифенолов, растительных соединений, обладающих выраженными антиоксидантными свойствами...
8 месяцев назад
Опасный дуэт: почему грейпфрут и статины — несовместимы
Если вы принимаете препараты для снижения холестерина из группы статинов, важно помнить о продуктах, которые могут нарушить их действие. Один из таких продуктов — грейпфрут. Несмотря на свои полезные свойства, этот цитрусовый плод способен серьёзно повлиять на обмен лекарств в организме и повысить риск побочных эффектов. Статины — это препараты, предназначенные для снижения уровня холестерина в крови. Они подавляют активность фермента ГМГ-КоА-редуктазы, участвующего в синтезе холестерина в печени...
8 месяцев назад
Сколько белка нужно человеку на самом деле: наука против мифов
Белок — один из базовых компонентов питания, играющий ключевую роль в здоровье человека. Он участвует в строительстве и восстановлении тканей, синтезе ферментов и гормонов, работе иммунной системы и поддержании мышечной массы. Несмотря на всё это, в обществе до сих пор сохраняется масса мифов о том, сколько белка нам действительно нужно. Кто-то рекомендует его в чрезмерных количествах, другие пугают вредом для почек, а третьи призывают ограничиться только растительными источниками. Разберемся, что говорит современная наука...
210 читали · 8 месяцев назад
Аритмия и магнитные бури: что говорит наука?
Сердце и Солнце: как солнечные циклы и магнитные бури влияют на сердечный ритм Кажется невероятным, что происходящее на Солнце может повлиять на здоровье человека, находящегося в миллионах километров от него. Однако всё больше научных данных указывает: солнечная активность и магнитные бури действительно могут воздействовать на сердечно-сосудистую систему, особенно у людей с предрасположенностью к аритмиям. Как это происходит? Давайте разберёмся. Солнечная активность — это совокупность явлений, происходящих...
745 читали · 8 месяцев назад
Что такое инсульт: понимание причины, признаков и профилактики
Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге, приводящее к повреждению или гибели нервных клеток. Это состояние представляет серьезную угрозу для жизни и здоровья человека, так как может привести к длительной утрате физических и когнитивных функций. Понимание природы инсульта, его причин и признаков позволяет вовремя принять меры для предотвращения тяжелых последствий. Слово "инсульт" имеет латинские корни, происходя от "insultus", что означает "нападение", "удар" или "прыжок"...
11 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала