3 года назад
Это медитативное упражнение, которое помогает женщине развивать самосознание, принятие себя и любовь к своему телу. Вот как вы можете провести эту практику: 1. Подготовка: - Найдите спокойное место, где вы не будете беспокоены. - Разместите зеркало перед собой, так чтобы вы могли видеть свое отражение. 2. Начало практики: - Сядьте или станьте перед зеркалом. - Глубоко вдохните и выдохните расслабляясь. - Обратите внимание на свое отражение в зеркале. Посмотрите на себя с любопытством и без судебных оценок...
