МЕДИТАЦИИ | Александр Барановский

✨ Если вы чувствуете, что вам нужен мягкий инструмент для работы с собой — хочу порекомендовать вам Наталью, проводника игры Вуслат. Вуслат — суфийская трансформационная игра, которая помогает посмотреть на себя со стороны и услышать себя глубже, чем через привычные практики. И здесь очень важно, кто ведёт. Почему именно Наталья? Она более 10 лет работает с людьми, тонко чувствует состояние клиента, бережно создаёт атмосферу и ведёт игру так, что инсайты приходят сами собой. Если вы в Москве, можно...

💎✏️ Начал работу над новой медитацией от тревоги, понимая актуальность этой проблемы. Хочу сделать упор на безопасное принятие своих чувств. Так как именно сопротивление им и вызывает у нас напряжение. Когда мы встречаемся с нашими чувствами и даем им место - происходит расслабление...

Ура! Нас уже 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ в мобильном приложении Insight Timer! Подробнее о нем тут Вместе с числом моих подписчиков растет и число новых интересных и главное ПОЛЕЗНЫХ медитаций. Тем, кто ещё не использует Insight Timer - очень рекомендую установить себе ⬇️⬇️⬇️ Это лучшее приложение для прослушивания медитаций и музыки для расслабления, осознанности и отдыха...

Новый опрос показал, что 70% взрослых представителей поколения Z (это поколение людей, родившихся примерно с середины 1990-х до начала 2010-х годов) не могут спать по ночам из-за стресса, связанного с деньгами. Растущая аренда, долги и нестабильность...