Медика: о здоровье

Липопротеин(а) — наследственный фактор риска, который почти не зависит от питания. Кому и когда стоит сдать этот анализ хотя бы один раз. Бывает так: холестерин в норме, сахар в норме, образ жизни в порядке — а сосудистая катастрофа всё равно случается. У такого «беспричинного» риска есть несколько скрытых источников. Один из самых частых — липопротеин(а). Этого показателя нет в обычной липидограмме, поэтому о нём узнают редко. А проверить его стоит хотя бы раз в жизни. Разберём, что это такое, кому он особенно важен и что делать с результатом...

«Чистка печени» — одна из самых популярных процедур в нутрициологии. Тюбаж с минеральной водой, оливковым маслом, магнезией — рецептов десятки. Большинство отзывов положительные. Но есть категория людей, для которых эта процедура может закончиться госпитализацией. Тюбаж — это стимуляция выброса желчи из желчного пузыря в кишечник. При приёме желчегонных средств желчный пузырь интенсивно сокращается, и большой объём желчи поступает в двенадцатиперстную кишку. У здорового человека это вызывает разжижение стула и ощущение «лёгкости»...

На приёме у гинеколога проблема боли при половой жизни — одна из самых «замалчиваемых» жалоб. По разным исследованиям, с ней сталкивается от 6 до 28% пациенток. Из-за малой информированности общества о боли при половых контактах, чувства страха и стыда, культурных и социальных особенностей, отсутствия должной поддержки и нужного уровня профессионализма у специалистов пациентки годами испытывают страдания и не получают необходимого лечения. Но боль при половой жизни — это не психосоматика, не особенность восприятия и не прихоть...

Вы заходите на кухню — и забываете, зачем пришли. Перечитываете абзац в третий раз, а смысл ускользает. На работе не можете сосредоточиться, хотя вроде бы выспались. Знакомо? Это называют «туманом в голове». Не официальный диагноз, а симптомокомплекс: снижение концентрации, замедленное мышление, ощущение «ваты» в голове. Пациенты описывают по-разному — «мозг как в киселе», «думаю через подушку», «не могу собраться». Важно понимать: туман в голове — всегда следствие. У него есть причина, и чаще всего — вполне конкретная...

Засыпаете нормально, а потом в 3 часа ночи будто кто-то нажимает внутреннюю кнопку тревоги. Почему мозг будит вас среди ночи и как разорвать этот цикл. Пробуждение в 3 часа ночи знакомо многим. Человек засыпает нормально, а потом открывает глаза среди ночи. Мысли начинают крутиться по кругу. Уснуть снова не получается 40-60 минут, а иногда и до утра. Утром появляется разбитость, раздражительность и ощущение, что ночи как будто не было. Это не всегда "нервы" и не всегда случайность. У ночных пробуждений есть физиологические причины, и с ними можно работать...