Медика: о здоровье

Атеросклероз редко начинается с симптома. Бляшка в сосуде растёт годами и десятилетиями молча, а проявляется иногда сразу — инфарктом или инсультом. Хорошая новость в том, что на скорость этого процесса можно влиять. Скорость роста зависит от нескольких факторов, и большинство из них поддаётся влиянию. Это не механический «засор трубы холестерином», а медленный процесс в самой стенке артерии. Изнутри сосуд выстлан тонким живым слоем — эндотелием. Пока он здоров, частицы холестерина в основном скользят мимо...

«Сделайте ЭКГ» — фраза, которую слышали почти все. Но что именно показывает каждое обследование сердца, чем они отличаются и когда действительно нужны — объясняют редко. Разберём основные методы простым языком, чтобы вы понимали, о чём речь на приёме у кардиолога. Электрокардиограмма (ЭКГ) записывает электрические сигналы, которыми сердце задаёт ритм. Это быстро и безболезненно, поэтому ЭКГ — нужный первый шаг в обследовании сердца. ЭКГ показывает ритм и его нарушения, признаки перегрузки отделов сердца, следы перенесённого инфаркта, иногда — нехватку кровоснабжения...

Вы когда-нибудь замечали, что тревога нарастает после нескольких дней плохого питания? Или что хроническая диарея и подавленное настроение идут рука об руку — и непонятно, что первично? Это не совпадение и не «психосоматика» в старом понимании слова. За этой связью стоит конкретная биология. И она сложнее, чем «нервничаете — болит живот». Кишечник содержит сотни миллионов нейронов и способен работать самостоятельно, без команд головного мозга. По числу нервных клеток его собственная нервная система сопоставима со спинным мозгом — именно поэтому кишечник называют «вторым мозгом»...

Повышенное давление в 40–50 лет влияет на мозг спустя десятилетия. Почему контроль давления в среднем возрасте — это профилактика деменции. Повышенное давление редко болит. Многие годами живут с ним, не подозревая, — самочувствие нормальное, поводов для тревоги вроде нет. Но именно в эти годы давление тихо влияет на мозг. И расплата за это может прийти спустя десятилетия. Оптимальное давление — ниже 120/80 мм рт. ст. Об артериальной гипертонии говорят, когда при повторных измерениях в кабинете давление держится на уровне 140/90 мм рт...