Найти в Дзене
Вам когда-нибудь объявляли бойкот? Не говорили сутки, ходили с «каменным лицом», вздыхали, но слова не произносили
? Поздравляю, вы столкнулись с пассивной агрессией. Это самое токсичное оружие в отношениях. Тот, кто молчит, выглядит «жертвой», а тот, кто пытается докричаться — «агрессором» и «истеричкой». Как распознать пассивного агрессора: 1. «Делай что хочешь» — голосом, полным сарказма. 2. «Я обиделась, но на вопрос "почему?" отвечу "ничего не случилось"». 3. Саботаж — забыть сделать то, что обещал, в самый важный момент. Как защититься: Не ведитесь на игру в «Угадай, почему я злюсь»...
2 дня назад
2 дня назад
Самая удобная позиция в мире — обобщать
Это позволяет ничего не делать с собой. Вместо того чтобы признать, что ты выбрал(а) не того партнера, проще сказать, что нормальных нет. Вместо того чтобы работать над отношениями, проще повесить ярлык. Посмотрите на этих людей вокруг: они притягивают одних и тех же «козлов» и «дур» по десять раз, но искренне верят, что им просто не везет. Им не везет? Или им просто лень включать голову и брать ответственность за свой выбор? Перестаньте жаловаться на противоположный пол — начните задавать вопросы к себе...
5 дней назад
1 неделю назад
Знаете, почему в конце февраля психологи и психиатры работают в режиме «скорой помощи»? Почему кажется, что все вокруг стали
раздражительными, тревожными или впали в спячку? Потому что конец февраля — это не преддверие весны, это агония зимы. Это время, когда ресурсы организма истощены до дна. Витамин D, накопленный летом, закончился еще в декабре. Солнца нет месяцами. Нервная система работает на «авральном режиме» просто чтобы поддерживать базовое тепло и бодрость. Почему это самое тяжелое время? 1. Накопленная усталость. Организм — не машина. Он не может бесконечно компенсировать отсутствие света и холода. К февралю наступает истощение надпочечников и нервной системы. 2. Обман надежды. Световой день начинает прибавляться, но тепла еще нет...
1 неделю назад
Мы с вами живем в эпоху слома шаблонов
Раньше мужчина (альфа) штамповал детей и тащил на себе быт, а женщина (хранительница очага) терпела и ждала у моря погоды. Сейчас в тренде — осознанность. Милфы и их молодые партнеры — это авангард нового мира. Почему? 1. Отказ от «табели о рангах». Им плевать на возраст как на цифру. Им важен интеллект, эмоциональный интеллект, сексуальная энергия. Это самое настоящее равенство, очищенное от предрассудков. 2. Крушение культа «молодости». Милфа доказывает: женщина не портится с возрастом, как продукт. Она, как хороший виски, становится глубже и интереснее. Мужчины, которые это понимают, — самые адекватные мужчины на свете...
1 неделю назад
2 недели назад
Вы платите деньги, приходите по расписанию, открываете душу, а он… молчит
Не даёт советов. Не спасает. Не говорит, как правильно. Иногда — боже упаси — сомневается вслух. И тогда внутри поднимается бешенство: «За что я тебе плачу? Ты вообще ничего не делаешь!». Это не сбой. Это вход в контакт. Злость на терапевта — не ошибка подбора. Это момент, когда вы перестали играть в «хорошего клиента» и впервые позволили себе быть настоящим...
2 недели назад
Мы тщательно собираем документы, учим язык, исследуем рынок труда
Но кто готовит нашу психику к "землетрясению основ"? К кризису идентичности, когда вчерашний успешный специалист сегодня чувствует себя немым ребенком? К тоске по запаху, звуку, вкусу, который невозможно описать словами? К гневу на новую систему, которая кажется абсурдной, и к стыду за эту злость? Этот невидимый багаж состоит из трех слоев: 1. Слой первый: Утрата опор. Дома вы знали, как записаться к врачу, как пошутить с коллегой, как выразить недовольство, чтобы быть услышанным. Здесь эти опоры рухнули. На их месте — зыбучий песок неопределенности. Мозг воспринимает это как хроническую угрозу,...
3 недели назад
«Я ещё не готов к серьёзным отношениям/работе/ответственности
». Ему 35. И так будет всегда. Он обаятелен, полон идей и живёт одним днём. Серьёзные обязательства, долгосрочные планы и «взрослая» ответственность вызывают у него панику. Он меняет партнёров, работы и увлечения, как перчатки. Внутри — талантливый, но испуганный ребёнок. Это синдром Питера Пэна — бегство от взрослой жизни в мир вечной юности. Это не свобода. Это страх. Страх неудачи, оценки, ответственности и глубокой привязанности. · Его девиз: «Лучше не начинать, чем потерпеть неудачу». · Он ценит в отношениях только стадию влюблённости, сбегая при первых признаках рутины или конфликта. · В глубине души чувствует себя пустым и несостоятельным, но тщательно маскирует это бравадой...
3 недели назад
Вы когда-нибудь встречали человека, который видит измену в каждом взгляде, каждом опоздании на 5 минут и каждом новом друге в соцсетях? Его
ревность не угасает от доказательств — она лишь находит новые, всё более причудливые «улики». Это не сильная любовь и не «просто характер». Это может быть синдром Отелло (бред ревности) — психическое расстройство, при котором человек фанатично уверен в неверности партнёра, не требуя доказательств и не принимая опровержений. Это не про чувства. Это про контроль, паранойю и глубокую неуверенность. · Он/она следит за вами в соцсетях, требует пароли, читает переписки. · Любое ваше общение с противоположным полом воспринимается как угроза. · В его/её картине мира вы ВСЕГДА виноваты, даже если просто улыбнулись коллеге...
3 недели назад