Постоянно пытаетесь угодить окружающим, со всем размахом перфекционизма подходите к работе, боитесь нарушить правила и выйти за рамки? Скорее всего, у вас синдром отличника. Это опасная вещь, от которой надо избавляться. Расскажу, что делать.
Что такое синдром отличника
С детства нам внушают, что учиться надо исключительно на пятерки, иначе достойным человеком не стать и ничего в жизни не добиться. Конечно, получать знания и практические навыки полезно и нужно. Но, во-первых, не все то, что нам рассказывают учителя в школах, пригодится в жизни. Во-вторых, навязчивое давление педагогов и родителей по поводу учебы не помогает ребенку прийти к успеху.
Погоня за бесконечными пятерками, грамотами и дипломами, попытки родителей сделать из ребенка лучшего, увы, только наносят психологическую травму. И из таких учеников выходят люди с синдромом отличника.
Друзья, делюсь с вами, как избавиться от этого.
Не берите ответственность за все на свете
При синдроме отличника человеку свойственно брать ответственность за себя, семью, друзей, знакомых, обстановку вокруг и т.д. Это называется гиперответственность. В таком случае человек буквально зациклен на контроле себя, окружающих.
Но брать ответственность надо только за себя и свои поступки. То, что делают другие люди, остается на их совести. К тому же контролировать все на свете не получится.
Не стремитесь к перфекционизму
Желание доводить все до совершенства лишает вас возможности насладиться процессом и результатом. Потому что не бывает «от и до» идеально.
У французов на этот случай есть поговорка: «В погоне за совершенством можно ухудшить результат».
Учитесь принимать критику
Люди, которые критикуют, не всегда хотят вам насолить. Часто это попытка помочь и исправить ошибки. Относитесь к такому как к мнению, которое имеет право на существование.
Не бойтесь рисковать и выходить за рамки
Люди с синдромом отличника – конформисты, то есть им важно находиться в конкретной системе координат и соответствовать стандартам. В школе – это оценки: ты молодец, только если учишься на пятерки.
Это ведет к тому, что человек боится риска, новое кажется ему страшным, непонятным, тем, чего следует избегать. Но если вы хотите достичь успеха, придется рисковать и расширять горизонты.
Не будьте излишне самокритичны
Синдром отличника заставляет постоянно копаться в себе и находить поводы для критики. Это разрушительно.
Попробуйте начать хвалить себя даже за небольшие достижения. Успешно выполнили задачу на работе – вы молодец, сделали уборку в доме – молодец и т.д.
Друзья, подпишитесь на канал и делитесь в комментариях, о чем бы хотели узнать из моих публикаций.
Читайте еще:
