Старость начинается с головы. Переломный момент наступает, когда женщина начинает говорит себе о том, что «ей уже поздно», «в моем возрасте так не делают», «это для молодых».
Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и идти в их реализацию. У молодости особая энергия. Для нее характерно желание любить, мечтать. Молодость — это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь.
Вы заметили, что в моем определении нет ни возрастных рамок, ни цифр, ни лет? Ощущение молодости не зависит от возраста. И у меня молодость вне возраста. Сейчас моя лучшая молодость.
Это выдержка из моей книги «Новая Надежда. Секретная система омоложения»
В ней о том, как запустить программу естественного омоложения, чтобы расцветать с каждым днем — душой и телом. Поделюсь базовыми принципами:
В разном возрасте передо мной возникали разные вопросы о здоровье, самоощущении, своей ценности и жизненных базовых основах уважения себя.
В зависимости от этого в разном возрасте был разный уровень заботы о себе. Я прошла многое. Начиналось все с полного отсутствия осознанности и ответственности за свое физическое и моральное здоровье.
- Я стала заниматься своей внешностью через здоровье и отношение к себе. Начала с того, что искала в интернете, книгах и журналах упражнения, приемы, массажи и техники, чтобы вернуть лицо на место.
Но с первыми успехами и удовлетворенностью результатами пришла мысль: зачем заниматься, если чувствую себя и выгляжу хорошо?
Как только я прекратила свои ежедневные самостоятельные занятия, произошел откат, вернулись сутулость, холка, второй подбородок, выпирающий живот, а вместе с ними апатия, плохое настроение, ругань себя за то, что чувствую себя и выгляжу значительно старше, чем есть, но ленюсь и ничего не делаю.
2. Благодаря этому откату я поняла, что только системная постоянная работа позволит телу быть гибким и сильным, лицу — свежим и светящимся, а мне — быть полной энергии и активно проживать каждый день.
3. Я постепенно внедрила оптимальный режим и добилась качественного сна. Ведь сон — самое ресурсное время для восстановления. Я ответственно подошла к питанию и изменила его, и это, безусловно, положительно отразилось на моем здоровье.
4. Работа с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами, установками и иным внутренним наполнением дала возможность стать самой себе другом, опорой и поддержкой.
5. Менялось мое отношение к себе, и я стала у себя персоной номер один. Наравне с тем, как менялось мое отношение к себе, стало меняться и мое окружение. Произошла зачистка, и сейчас я сама несу ответственность перед собой за то, с кем общаюсь и что происходит в процессе общения.
Базовые моменты из моей системы «Новая Надежда»
- режим сна;
- занятия с телом и лицом;
- гармоничные отношения с самой собой, как быть на подъеме энергии, чтобы успешно совмещать бизнес и жизнь;
- вдохновляющее окружение;
- система внутренних ценностей.
На своем канале «Новая Надежда» я пошагово раскрываю все составляющие системы естественного омоложения, чтобы вы могли оставаться молодой, красивой и здоровой вне возрастных рамок.