Вчера, 3 марта был Всемирный день слуха. В этот день врачи всего мира обращают внимание на факторы, которые могут привести к ухудшению слуха, травмам, развитию болезней уха. Вопрос важный для каждого — в мире по статистике ВОЗ проблемы со слухом есть более, чем у 460 миллионов человек, а их количество растет. Не останемся в стороне и мы.
Как сохранить слух и избежать неприятностей? Свои рекомендации дала доктор медицинских наук, врач-отоларинголог Кунцевского центра Evolutis clinic Екатерина Владимировна Илькаева.
Интересно! Ушная сера активно применялась людьми в прошлом. Так в Средние века из нее использовали пигменты для иллюстраций в книгах, швеи смазывали кончики нитей, чтобы они меньше растрепывались. В книге американского домоводства серу советовали применять для смягчения боли при глубоких порезах и других травмах кожи.
Что вредит нашему слуху
Причин, по которым может возникнуть то или иное заболевание или снижение остроты слуха, довольно много. В некоторых случаях тугоухость и глухота могут быть врожденными из-за генетических факторов, краснухи, сифилиса и других внутриутробных инфекций, глубокой недоношенности ребенка, асфиксии при родах. Но чаще всего они приобретаются в течение жизни из-за воздействия таких факторов:
- инфекционные заболевания, которые могут дать осложнения на слух: корь, скарлатина, грипп, отиты и некоторые другие;
- травмы ушей: химические (раздражающими веществами), термические (горячим или холодным), механические (последствия ударов, попадания внутрь уха инородного тела), акустические (последствие воздействия на барабанную перепонку и слуховой нерв очень громких звуков или длительное воздействие шума);
- длительный контакт с некоторыми химическими веществами или долгий прием антибиотиков;
- возрастные перемены из-за гибели волосковых клеток, отосклероза.
Интересно! Какую громкость звука считать вредной? Установлено, что к повреждению структур уха может привести продолжительный шум громкостью 85 дБ и выше. Для понимания, насколько это громко — уровень шума 85 дБ на улице с интенсивным автомобильным движением, 98 дБ — у перфоратора, 100 дБ — мотоцикла, 120 дБ — у бензопилы или сирен машин экстренной помощи, 130 дБ — у реактивного двигателя. Два ключевых фактора, которые увеличивают риски для слуха: уровень громкости и время воздействия.
Как сохранить слух?
Вот основные рекомендации, которые помогут сохранить остроту слуха:
- Стараться избегать акустических травм — работать с защитными наушниками на шумных производствах, не слушать слишком громкую музыку и особенно следить за уровнем громкости в наушниках.
- Носить головной убор, закрывающий уши в холодную, ветреную погоду.
- Защищать уши от попадания воды, особенно при купании в водоемах, где чистота воды неизвестна.
- Избегать травм ушей — главным образом с осторожностью чистить уши. Не применяем для этого острые предметы, с осторожностью чистим уши ватными палочками — удалять нужно только видимую серу в ушной раковине. При попытке прочистить ушной канал можно травмировать барабанную перепонку или уплотнить скопившуюся серу, что приведет к образованию серной пробки.
- Своевременно лечить инфекционные и ЛОР-заболевания — ангина, затяжной насморк — все это может дать осложнения на уши.
- Проходить регулярные профилактические осмотры людям в группе риска, которые работают на шумных производствах, имеют хронические заболевания ЛОР-органов.
Интересно! В странах Азии есть особые специалисты и даже салоны, которые специализируются на чистке ушей. Процедура включает чайную церемонию, беседу и саму процедуру очистки специальными палочками с черпаком на конце. Кстати, у жителей Восточной Азии ушная сера более твердая, чем у европейцев. Причина в особенностях гена ABCC11.
А если слух уже ухудшился?
Об ухудшении слуха можно говорить, если стало сложно распознавать звуки ниже 20 дБ. Заметить проблему можно и самостоятельно по таким критериям:
- приходится прибавлять громкость телевизора или телефона, чтобы слышать хорошо;
- появились шумы, которые мешают различать звуки: гул, свист в ушах;
- стало сложнее понимать речь других людей, приходится часто переспрашивать, просить повторить, сказать громче.
Интересно! Есть ряд приложений, которые помогут в тестировании остроты слуха. Например, это UHear, Mimi Test, Hearing Test.
Оценить остроту слуха поможет аудиометрия (речевая или компьютерная), акустическая импедансометрия и другие процедуры. Идем на прием к врачу-отоларингологу, чтобы провести диагностику и определиться с причинами ухудшения слуха и необходимыми методами лечения.
Приглашаем на прием к отоларингологу Evolutis clinic, если что-то беспокоит. Записывайтесь по ссылке, а чтобы получать скидки на услуги центра до 70% приглашаем подписаться на наш телеграмм-канал «Evolutis: Для своих». Это наша благодарность подписчикам.
