Кто бы мог подумать, что я, имея хорошие анализы, буду умирать медленной смертью. Как мне кажется. Пищеварительная система давно уже не работает. Плохое настроение и депрессия стали моими постоянными попутчиками. Едет со мной в одной машине, и сходить не хотят. Смешно, да не очень.
Меня не понимают ни близкие, ни друзья. Со всех сторон только и слышу: «Возьми себя в руки. Почему с тобой надо как с ребенком постоянно возиться?»
А начиналось всё банально: откуда-то появилась тошнота. Она сопровождала меня с утра до вечера. В сторону еды даже смотреть не могла, не то что кушать.
Врачи выписывали гору таблеток. Пила одни — не помогали. Тут же эта гора пополнялась следующей. Но ничего не менялось. Силы просто таяли на глазах. Постоянный шум в ушах невыносимо изводил. От постоянного напряжения немело лицо. Изнуряющая слабость и сонливость, так как о глубоком сне и полноценном отдыхе мечтать даже не приходилось.
Апатия и раздражение на все. Следом депрессия.
За эти 3 года столько лекарств перепила, а результат — 0. Жить уже не хочется.
Сколько бы это длилось — не знаю, если бы на моем пути не попалась одна мудрая женщина с интересной профессией — психотерапевт.
Оказалось, что все мои беды скрываются под словом «психосоматика».
Что же такое психосоматика
Простыми словами — это подход к лечению разного рода болезней с учетом психических факторов. Психосоматика занимается изучением психологических факторов на возникновение и течение различных телесных заболеваний.
Любая боль — это крик нашего организма о помощи. Это значит в нашем организме, который работает как часы, когда все в норме, произошел какой-то сбой.
Любые невысказанные эмоции, переживания накапливаются и со временем растут с геометрической прогрессией. Когда уже некуда расти, нервная система натянута до предела, происходит своего рода взрыв. Происходит он в наиболее уязвленном и слабом месте. У каждого человека оно свое. У кого-то нервы шалят. У другого сердечная система подкачала. У третьего назревали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
И здесь не обязательно, что человек сам заработал эти проблемы. Что-то могло передаться по наследству. Или быть из детства, когда маленький человек еще бессознателен.
Список болезней, которые связаны с психикой человека
Еще Фрейдом доказано, что психические травмы, непрожитые эмоции могут проявляться соматическими симптомами. У каждого это выражается по-разному. Может быть тошнота, как у нашей героини, у других страх, тревога, тоска. Все это ведет к изменениям в вегето-сосудистой, нервной и гормональной системе. Что в свою очередь ведет к изменениям в различных органах. А это в свою очередь вызывает целый букет заболеваний, негодований и вопросов. Среди них такие, как язвенный колит и гипертоническая болезнь. Ревматоидный артрит и нейродермит. Бронхиальная астма и гипертиреоз. Целый ряд инфекционных заболеваний, ожирение, рак, нервная булимия, анорексия и другие. Многие другие заболевания.
К кому обратиться в первую очередь за помощью
Чаще всего при таких заболеваниях больной человек даже не пытается искать причину заболевания в нарушении психологического состояния. Больной лечит то, что болит, а не причину возникновения этой боли. Симптомы.
Или пытается искать ответы и поддержки у друзей, по форумам и т.п.
Разобраться самому довольно сложно в этом вопросе. Ведь надо не просто раскрыть причины того, что привело к заболеванию. Надо определить смысловую взаимосвязь его переживаний и внешней жизни. Научиться правильно понимать происходящее с ним и грамотно реагировать на это. Воспитать новые привычки.
Все это требует комплексного подхода и участия в лечении заболевания с помощью психотерапевта, психолога и врачей других специальностей.
Пациент получает не только медикаментозное лечение, но и одновременно проводится симптоматическая психотерапия. В каких-то случаях нужна помощь психиатра. Разные люди — разные методы восстановления.
Кто чаще всего попадает в группу риска
Чаще всего те, кто привык все держать в себе. Кто стеснителен и застенчив, нуждается в постоянном одобрении. Кто не умеет высказывать свои мысли, выражать свои ощущения вслух. Говорить прямо, например, тоже могут не все. Чаще всего попадают в зону риска женщины в уже достаточно зрелом возрасте.
Задача специалиста — донести до больного тесную связь между невысказанными и подавленными эмоциями и такого рода заболеваниями. Научиться выражать чувства, тем самым не допустить развития заболеваний и телесных страданий.
Как понять, что ваше заболевание связано с переживаниями, невысказанными чувствами, психологией
Если ваше заболевание периодически повторяется. Вроде бы и лечение прошли, и симптомы уменьшились. Но проходит время и все повторяется снова и снова. Другими словами — медикаментозное лечение не дало положительных результатов. Это одна из причин обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту.
Есть и другие признаки.
Кожные высыпания и дерматиты. Чаще всего это связано с нарушением личных границ. При появлении проблем с окружающими. При возникновении тревожности.
Страх дышать полной грудью может вызвать приступы астмы. Иногда такие пациенты боятся жить полноценной жизнью, чего-то постоянно опасаются и это выливается в такое заболевание.
Те, кто боится раскрыть свои чувства, делиться любовью и нежностью с другими — страдают сердечными заболеваниями. Чаще всего у таких людей мало радостных событий в жизни.
Нереализованные желания, проблемы сексуального характера могут привести к бесплодию и другим заболеваниям.
Постоянная напряженность, страх и тревога ведут к нарушениям сна и бессоннице.
Что порекомендовать в таких ситуациях
Любите и будьте любимыми. Друзьями, детьми, внуками. Учитесь выражать свои чувства и делитесь положительными эмоциями. Займитесь медитацией, прогулками на свежем воздухе. Радуйтесь всему окружающему и каждому прожитому дню.
Скептики скажут: опять басни написал доктор. Ваше дело. Никого не убеждаем. Но кто нуждается в помощи — обретет ее.
Чтобы делать все правильно, не растягивать самолечение на долгие годы и это принесло положительный эффект — не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Это позволит не только сохранить здоровье, но и жить и дышать «полной грудью», и счастливо.
Дорогие читатели, а вы в своей жизни сталкивались с психосоматическими заболеваниями? Что помогло избавиться от них? Что посоветуете?