Все ещё думаешь, что правильное питание однообразное и невкусное? Тогда я спешу убедить тебя в обратном. А ещё ты можешь хорошо сэкономить, приготовив любимый вок самостоятельно, а не заказывать его на доставку из ресторана.
📝 Ингредиенты:
🐔 Куриное филе (грудка) - 600 г
🍜 Соба (гречневая лапша)- 1 упаковка
🫑 Болгарский перец красный - 2 шт.
🥕 Морковь - 1 крупная
🧄 Чеснок - 2 зубчика
🌱 Стручковая фасоль - 200 г
🥫 Соевый и соус терияки - по вкусу
🍚 Кунжут - по вкусу
Кстати, этот вок можно приготовить не только с курицей, но и с морепродуктами или говядиной.
А как дополнение добавить грибы или сыр.
🔪 Приготовление:
Собу отварить до состояния аль денте и промыть.
Филе нарезать тонкими продолговатыми кусочками.
Перец и морковь нарезать тонкой соломкой.
Мелко нарезать чеснок.
Обжарить филе с чесноком. Добавить перец, морковь и фасоль, ещё слегка поджарить.
Влить соус терияки, хорошо перемешать, протушить 5-6 минут.
Постепенно добавить собу, хорошо перемешивая, чтобы мясо и овощи распределялись равномерно.
Влить соевый соус, присыпать кунжутом и хорошо перемешать. Протушить 5-6 минут.
Готово✅️ Можете наслаждаться и удивлять друзей👍
Друзья, хочу напомнить, что я являюсь сертифицированным практикующим нутрициологом.
Хочешь решить вопрос со здоровьем? Избавиться от проблем с кожей? Раз и навсегда убрать живот? Быть стройным и подтянутым?
Тогда пиши в комментариях "хочу на бесплатную диагностику". Или в ВК в сообщения сообщества. Всех жду ❤️
#вкусноепп #готовимдома #пп_с_говорухиной #экспертговорухина #здороваяеда