Не так давно я сформулировал 33 правила, которым стараюсь следовать в своей логике и рассуждениях. Делюсь ими с вами:
1. Нужно любить себя и уважать свои решения. За что окружающие будут любить нас, если даже мы сами не находим повода для этого? Если же мы себя не будем уважать, никто не будет делать этого тем более.
2. Всегда стоит подбирать слова. Если вы всем говорите, что думаете, то не удивляйтесь, что вас недолюбливают. Люди не говорят правду даже самим себе, а от других слышать ее тем более не хотят.
3. Большинство дел у нас не получается потому, что мы кидаем все на пол пути, так как нам это не интересно. Залог успешной деятельности – заниматься тем, что нас увлекает. Любить свою работу гораздо важнее, чем любить свой отдых.
4. Надежный способ спокойнее относиться к труду и нагрузкам – с̶м̶и̶р̶и̶т̶ь̶с̶я̶ ̶с̶ ̶н̶и̶м̶и̶ привыкнуть к ним. Каждый, кто ходил в спортзал, это знает. Отношение к необходимости напрягаться меняется в лучшую сторону, когда это становится привычкой.
5. Быть веселым, легким и беспроблемным человеком требует больших усилий, чем быть серьезным и неразговорчивым. Хотя с виду кажется, что наоборот, и вторые вызывают (но не всегда заслуживают) больше уважения, чем первые.
6. Умнее других ведут себя те, кто не признаются, что считают себя умнее других.
7. Семейное счастье строится на умении идти на уступки и слушать просьбы партнера, а не игнорировать их.
8. Крепкая семья – это в первую очередь компромисс, а не случайное идеальное совпадение людей, которые друг друга полностью устраивают. Хотя удача в этом деле тоже определенно присутствует.
9. Люди изменяют не потому, что им этого хочется больше, чем другим, а потому, что они не могут или не хотят оценить последствия, к которым это приведет. Измена – проблема присутствия эгоизма, а не лишних гормонов. И зачастую отсутствия интеллекта.
10. Не нужно заводить детей, чтобы спасти семью. Лучше завести новую семью, чтобы спасти будущих детей.
11. Мы получаем удовольствие и моральное удовлетворение, помогая другим людям. Поддерживая их, мы поддерживаем и себя.
12. Нет никакого смысла переживать по поводу того, что может или не может случиться в будущем. С большой вероятностью обстоятельства изменятся так, что принимать решения все-равно придется на ходу.
13. Организм не резиновый, и если его перегружать, то рано или поздно где-то что-то надорвется. Это касается вообще всего. Если вы чувствуете, что предел близко – лучше заранее подумать, как можно сбавить темп.
14. Лишний стресс уходит в телесные проявления, и в большинстве случаев люди даже не догадываются, как много проблем в их здоровье связано исключительно с нервной системой.
15. В то же время, расслабляться в глобальном плане вообще нельзя. Если естественной нагрузки мало, стоит подумать об искусственной. В противном случае, организм быстро привыкнет к новому положению и будет ожесточенно сопротивляться трудностям, когда они появятся.
16. Человек привыкает к любым удовольствиям и любым деньгам, причем очень быстро. Единственный способ постоянно чувствовать удовлетворение от первого и второго – получать их постепенно.
17. Хуже, чем не иметь ничего, только иметь все. В первом случае как минимум есть к чему стремиться. Во втором – нет ни мечты, ни желаний, а без них человек теряет смысл жизни.
18. Ни в коем случае не стоит жить в ожидании «того самого» счастливого дня, когда мы получим все, что хотели, это ловушка. Наш эволюционный двигатель заставляет человека всегда хотеть большего, и, если хотеть нечего – наступает депрессия. Нужно учиться получать удовольствие от текущего дня.
19. При принятии любого решения важно прислушиваться к себе. Никто лучше не знает нас, чем мы сами. Часто мозг шепотом подсказывает правильное решение, но его не слышно из-за криков чужих сомнений.
20. Людям, которые не привыкли глубоко анализировать происходящее и не перегружают себя излишними мыслительными процессами и рефлексией вперемешку с экзистенциальными загонами, которые могут махнуть рукой на проблемы, проще живется.
21. В то же время таким людям чаще не хватает чувства удовлетворенности и счастья в жизни, потому что для осознания глубинных причин своего беспокойства требуется проводить глобальную мыслительную работу, к которой они не привыкли. Они понимают, что что-то не так, а что именно, и как с этим справиться, часто не знают.
22. Уверенность и самоуверенность – разные вещи. Уверенные люди заряжают и заражают своей уверенностью, самоуверенные – только раздражают.
23. Первый лучший способ справляться со страхом - не убегать от него и всегда смотреть ему в лицо. Лучшее, что вы можете сделать, когда страшно – сделать то, что страшно.
24. Второй лучший способ обезоруживать страх – юмор.
25. Мозг можно натренировать точно так же, как и мышцы. Психика тоже требует тренировок, чтобы быть более гибкой. Если долго жить без стрессов в полном спокойствии, то первое же сильное переживание мощнейшим страйком выбьет нас из колеи.
26. Не нужно бояться стресса. Трудности закаляют, и как бы ни казалось, что мы измотаны, в следующий раз мы будем спокойнее и смелее смотреть на сложности, через которые однажды уже прошли.
27. Никогда не стоит жалеть себя. Жалость к себе отнимает силы и уверенность, что мы справимся с проблемами.
28. Любой человек имеет право на плохое настроение.
29. Мы пытаемся найти закономерности и совпадения везде, где их нет, и часто не видим там, где они есть. 99% вещей и событий, которые случайно совпали, мы привыкли рассматривать как работающие правила, и принимаем на их основе ошибочные решения.
30. Счастье человека в постоянной деятельности, а не бездействии. Чем больше у вас увлечений/хобби, тем больше поводов чаще чувствовать себя счастливее.
31. Человек – самое социализированное из всех животных и эволюция вшила в нас богатые эмоциональные ресурсы для того, чтобы мы внутри ярко реагировали на мельчайшие изменения мимических мышц лица собеседника. Удовольствие от общения друг с другом – наш видовой бонус, которым глупо не пользоваться.
32. Мы никогда не знаем, что из себя представляет другой человек. У нас лишь образ этого человека в голове, сложенный из его поступков и слов, но мы даже не осознаем, как часто этот образ далек от реального человека.
33. Осознание того, как мы зависим от предрассудков и стереотипов, в процессе рассуждений помогает нам быть немного ближе к человеку, чем к обезьяне :)
Какой из пунктов вам откликнулся больше других?
__________________________________
- Запись на консультацию: @levs_life