Вопрос: «Как понять, что ты прошел сепарацию?».
Внутри себя ощущаешь гармонию и опоры. Умеешь заботиться о себе, живешь в гармонии с собой, сформировал внутренние и внешние опоры, здоровую самооценку.
Твои чувства, эмоции, мысли независимы от других людей, сформировал здоровое целостное мышление, умеешь думать и направлять свой ум, куда нужно, умеешь выбирать и принимать решения, умеешь сам создавать себе любые эмоциональные состояния, знаешь свои ценности, потребности и опираешься на них в своей жизни.
Научился отделять свое «я» от других людей «не я». Осознаёшь свои возможности и ограничение и гармонично приумножаешь свои ресурсы. Умеешь сохранять здоровье и отдыхать.
Научился гармонично выстраивать взаимные отношения с людьми, получаешь удовольствие от жизни, ощущаешь безопасность и свое место в жизни, слышишь себя, свое тело и радуешься своей целостности.
Нашел профессию, в которой реализуешься, от которой получаешь удовольствие и зарабатываешь столько, сколько тебе нужно. Умеешь жить один и испытываешь счастье в отношениях с другими.
Чувствуешь себя отдельным, автономным, целостным, счастливым, гармоничным человеком, который любит жизнь, счастлив жить и уверенно ходит своими ногами, легко и свободно.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Читайте другие полезные статьи на моем канале:
В каком возрасте мы проходим сепарацию?
Подписывайтесь, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
#ренат петрухин #семья #отношения в семье #психология семьи #счастье #любовь #отношения #взаимоотношения #ссоры в семье #сепарация