Приветвую, мои дорогие друзья!
По вашим просьбам продолжаю делиться историями девочек с нашего марафона.
И сегодня расскажет о себе Наталья!
Добрый день, всем стройнеющим.
Моя история участия в квесте по похудению началась давно.
После рождения первого ребенка вес подскочил до 68 кг, при росте 160 см, удалось сбросить вес к двум годам ребенка до 62 кг.
Через пять лет рождение второго ребенка. Во время беременности даже худела, а вот после рождения от усталости, напряжения и бессонных ночей начала все это заедать шоколадом. Все близкие били тревогу, что шоколада столько есть нельзя, но ничего не могла с собой поделать и ещё добавляла сладкие йогурты. Как итог очнулась через 4 года с весом 78 кг.
В апреле начала считать калории, добавляла зарядки, в меню по прежнему была молочная продукция, шоколад исключила. Вес стоял, только рос.
Увидела, что Виктория организует марафон в июле. Решила,что приму участие и разберусь в причинах почему вес только растет.
По списку доктора сдала все анализы. Итог высокий инсулин - 30, ставится диагноз врачами: инсулинорезистеность, жировой гепатоз печени, холицистит, высокое давление.
Все врачи в один голос твердят СРОЧНО снижать вес и корректировать объем талии, на тот момент она 90 см, иначе следующий шаг сахарный диабет.
Вот здесь меня проняло.
Бегом за советом к Виктории, что делать с питанием, что исключать, что оставить, как перестроить питание, хочу быть здоровой.
Все консультации получила и начался мой квест по стройности. Я не верила в результат, что за два месяца можно изменить себя, изменить свое тело, изменить свое питание.
Решила проявить силу воли и дисциплину. Все строго с рекомендациями нутрициолога и доктора. Исключила все молочные продукции, все сладкое, быстрые углеводы.
И первые результаты не заставили себя ждать. За первый месяц - 5 кг, за второй месяц ещё -5 кг. Я окрылённая успехом и своим самочувствием сменила стрижку, появилась лёгкость и вера в себя, начала получать комплименты, а это добавляет мотивации и эндорфинов)
Последняя неделя марафона показало,что снижение пошло за счёт мышц, решила, что пойду на второй круг уже со всеми тренерами. Мне нужно вводить спорт в мою жизнь на постоянной основе, чтобы это была рутина. Во втором марафоне уже сделала три тренировки с Мариной. Неделя показала,что снижение веса опять идёт за счет жира!
На сегодня мой вес 65 кг. Мне очень нравится ощущать себя по новому, лёгкость движения, мышцы чувствовать.
Не скажу,что спорт мне даётся легко, но у меня цель быть здоровой, поэтому дисциплина и сила воли это прежде всего для меня!
Я очень благодарна Виктории и Наталье, что они меня мотивировали и дали правильные советы, поддерживали на пути стройности. И всем девочкам огромное спасибо, которые делились своими историями, эмоциями, поддержкой.
Вот динамика веса Натальи и мои комментарии:
Я очень рада, что в нашем проекте есть грамотный и компетентный врач!
Как вы знаете, я ни в коем случае не демонизирую ни творог, ни сладкое, но в ситуации Натальи это было необходимо и именно это решение привело к такому замечательному результату!
И я однозначно могу сказать, что без сдачи анализов и консультации доктора мы бы этого не добились!
Посмотрите - просто другой человек!
Уверена, что от резистентности не останется и следа🤗.
Реклама 2VtzqvxyTaa
ИП Фисун В.А. 781137825412