Привет, мои любимые!❤
Эти продукты в составе содержат скрытый сахар, который вы никогда не замечали. Так что, устраивайтесь поудобнее, сегодня будет разоблачать продавцов-обманщиков.
Их цель продать нам больше своей продукции. Как нам известно сахар, соль и иные специи являются некими добавками, которые наши вкусовые рецепторы остро воспринимают. В результате, нам начинает хотеться этого больше и больше.
Для справки: чтобы обнаружить скрытый сахар, то вам следует заглянуть в состав. Но чаще всего этого слова вы там не найдете, зачем тогда я это прошу? Продавцы используют другие наименования для обозначения сахара, то есть они создают такую формулу, которая вроде как не сахар, но глюкозу в себе содержит!
Сгущенный сок тростника, гидролизованный кукурузный крахмал, солод, черная патока, левулоза ( фруктоза ), декстроза и так далее. Это основные.
Быстрый завтрак
В разных мюслях и кашах быстрого приготовления, на которых красуется худая девушка и параметры 90-60-90 в составе есть много, очень много сахара. Ах да, еще пометку об отсутствии сахара пишут.
В таких кашах гликемический индекс больше 80 всего, а это выше, чем у сгущенки. Исследование показывает, что в кашах для быстрого завтрака около 25% - сахар.
Йогурты
Всегда смотрите на состав молочной и кисломолочной продукции, часто в такие йогурты, чтобы они не были похожи на сметану по вкусу, добавляют сахара и подсластители.
Соусы
Это особенно относится к магазинным салатам с заправками. В них всегда много сахара, например, в столовой ложке простого кетчупа около 4 г сахара! Либо в соусы могут добавлять различные сиропы, что одно и тоже.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА МОЙ КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍С этими продуктами САХАР В КРОВИ всегда будет повышен. Будьте внимательны.
👍Печень будет работать еще 100 лет. ПРОДУКТЫ, которые улучшают ее работу.