Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Рецепты за Минуту

Дневной рацион. Худею на 5 кг.

Началась рабочая неделя, хоть и короткая, в чат входят "ссобойки". Но завтрак традиционно дома Сырники со сметаной, внутри мука цельнозерновая, по вкусу отличается готовое блюдо, если бы я добавила обычную муку. Практикую редко. Бутерброды с обычным батоном, бужениной из индейки. Айсберг. Обед уже на работе, гречка, печень куриная в томатном соусе, капуста квашеная и творог зерненый. На перекус пару хлебцев Ужин: котлета, овощи с маслом и клубника несколько ягод У нас она ещё дорогая - 1000 руб за кг, но аромат такой стоит у ларьков, что устоять почти невозможно . Посмотрите какие экземпляры попались на дне лотка😍🍓 Жду уже свою, а то так и разориться можно😂 Итого за день 1202 ккал.

Началась рабочая неделя, хоть и короткая, в чат входят "ссобойки".

Но завтрак традиционно дома

Сырники со сметаной, внутри мука цельнозерновая, по вкусу отличается готовое блюдо, если бы я добавила обычную муку. Практикую редко.

Бутерброды с обычным батоном, бужениной из индейки. Айсберг.

-2

Обед уже на работе, гречка, печень куриная в томатном соусе, капуста квашеная и творог зерненый.

-3

На перекус пару хлебцев

-4

Ужин: котлета, овощи с маслом и клубника несколько ягод

-5

У нас она ещё дорогая - 1000 руб за кг, но аромат такой стоит у ларьков, что устоять почти невозможно .

-6

Посмотрите какие экземпляры попались на дне лотка😍🍓

Жду уже свою, а то так и разориться можно😂

Итого за день 1202 ккал.