Расскажу кратко о сегодняшнем дне, ведь он похож на другие один в один.
Не получается у меня соблюдать элементарные правила - не есть мучное, сладкое, исключить всё вредное. Не перечисляю эти продукты умышленно, потому что все их знают, зачем повторяться... Ем, но всё равно худею, рассказываю почему:
Сначала о завтраке. Сегодня на завтрак ячневая каша со сливочным маслом. Вроде бы нормально.
Если бы одна кашка да стаканчик чая. Но у меня всё не как у нормальных людей.
Супруга испекла утром кекс и я "рубанул" три куска с повидлом. И кружечка с кофеу меня точно где-то на поллитра)))
Калории, конечно, я не подсчитывал, и не собираюсь этого делать впредь, потому что ленюсь. А надо бы... Тем более есть такую гадость как этот то ли джем, то ли повидло... На упаковке написано, что манго протертое с сахаром, а что там на самом деле...
Никому не рекомендую, но я если этой гадостью с утра не заправлюсь - то настроение на целый день испорченно. Сладкоежка.
А съеденное утром не страшно потому, мы физически активны, с женой уехали жить за город, квартиру в городе оставили и занялись постройкой дома. Даже как-то уехали на юг и хотели там, на берегу моря, построить дом. Но об этом я расскажу попозже, в дальнейших публикациях.
В загородной жизни есть огромные преимущества перед проживанием в городской квартире, для похудения условия начинаются сразу за дверью из дома.
Не надо платить деньги за посещение фитнесс-клуба, здесь всё бесплатно. Главное чтобы лопатометр был побольше и кидать подальше, для здоровья полезно. Зимой каждодневная уборка снега, летом и весной, как папа Карло, с триммером по участку ползаешь, только успевай косить траву. Никогда не знал, что она, зараза, так быстро растет)
Так что одни плюсы, минусы тоже имеются, но они мизерные. И заключаются эти минусы в том, что иногда совершенно ничего не хочется делать. От слова совсем)
Но моральное удовлетворение, после того, как физически позанимался-размялся, еще какое... да к тому же и польза большая... Вот поэтому считать сколько съел БЖУ, сколько сжёг калорий - надо бы, но ленюсь.
Думаю, что эти несколько кусочков кексиков с гадостью с сахаром растворяются моментально. И к тому день только начинается, а работы еще много впереди. Ремонт в доме идёт полным ходом. В данный момент занимаемся с супругой полами, отциклевали и теперь заделываем швы между досками. Потом будем покрывать лаком.
Так что мужчинам легче, чем женщинам. Они, бедняжки, во всем себя ограничивают, урезают, считают, да еще и на работу ходить надо. А если замужем - то вообще труба: муж, дети, заботы... Да ну нафиг...
Подводя итог сегодняшней теме: "Почему мужчины худеют быстрее женщин..." то ответ на поверхности. Мужикам намного легче психологически, ни забот-ни хлопот, схватил лопату и пошел бросать всё подряд... Потом поел(ведь жена всё приготовила), поспал отдохнул и пошел худеть дальше. А там глядишь, и закончился день. Вот сейчас уже вечер, а я, бедолага, после трудового дня кропаю это "творение".
А женщинам намного сложнее даже в бытовом плане, а которые еще и занимаются собой - им надо восхищаться и носить на руках. Но еще лучше премировать поездкой на экзотический берег. (Мужики, намёк поняли???)
И, в заключение, немного смеха на похудительную тему:
//////////////////////////////
Чтобы похудеть подруга мне посоветовала исключить из своего рациона: конфеты, алкоголь, пирожные, кофе... Вот сижу и размышляю - а подруга ли она мне?
//////////////////
Какое невероятне везение, несмотря на непрезентабельный вид мужчины и явное ожирение, такая удача. Любовь зла - полюбишь и козла, гласит народная мудрость.
/////////////////
На сегодня всё. Поставьте лайк и не забудьте подписаться на канал, плиз.
И чуть не забыл показвть свой вес сегодня утром:
На двести граммов "поправился", но думаю, что не принципиально, эти качели в одну и другую сторону неизбежны. Все равно серьёзно буду худеть с Нового года. Ведь все великие свершения начинаются с определенной даты, а то я начал вести этот дневник с 16 декабря и не запомнить потом. То ли дело с первого января 2023 года, прямо и цифра отличная , и год запоминающийся).
Вот теперь всё.