Делаем успехи в ходьбе со скандинавскими палочками. Никогда столько много не ходили и если мало есть, то велика вероятность быстрого похудения.
Это же не шутки, более одиннадцати тысяч шагов за день. А в километрах это будет чуть более восьми:
Но так как аппетит у меня становится "зверским", а я в себе зверя и не пытаюсь погасить, то вес соответственно убывать не хочет.
Да я в принципе этим весом пока доволен. Потому что пообещал жене, что как только перейду в двузначное число, то идём с ней в танцевальную студию учиться танцевать шафл. Я, конечно, люблю танцевать и особенно петь, но дело в том, что у меня нет музыкального слуха и пою как могу. Но зато громко и выразительно.
С танцами почти тоже самое, не очень-то умею, но танцую везде и всегда. Опять же как умею. Да и кто бы там смотрел, если танцуешь тогда, когда все уже, мягко выражаясь, навеселе и праздник в полном разгаре... Хотя на Новый год с женой в Риге на площади зажигали еще как...
Так что эти три с лишним килограмма я бы скинул враз, но мне пока не хочется таскаться в центр Питера на Конюшенную площадь, а именно там и находится эта танцевальная студия.
Хотя может быть еще просто не созрел, или лень-матушка, или и то, и другое вместе взятые. Но ведь ходить с палочками мы продолжаем вместе и супруге худеть вообще не надо, а она со мной за компанию ходит, вот и мне придётся ехать с ней вместе на Конюшенную... Но потом.
Питаюсь пока по утрам кашей, потом обед и ужин. Всегда всё по-разному
Порции стараюсь уменьшать, но не всегда получается до обеда чего-нибудь не захомячить, поэтому наверное с утра лучше бы наедаться, чтобы во второй половине дня поменьше заглядывать на кухню. Впрочем после четырех я и так уже туда не захожу, так что всё идет своим чередом.
Вот коротенько как-то так...
На сегодня всё. Всем похудаторам любви и добра!