В своё время я искала советы других художников, как справиться с этим неприятным чувством и нашла! Делюсь теми, которые мне кажутся самыми эффективными.
🟢 Рисуйте не на белом
Кто-то порекомендовал мне взять не белый лист бумаги, а с тонировкой. Есть такие – серые, желтоватые. Для графики, пастели. Мол, на уже «запачканном» листе и что-то своё нарисовать будет психологически проще.
Я этот способ адаптировала, всё ж для акварелиста важна именно белая бумага.
Мы сами делаем на белом листе заливку. Светлую, полупрозрачную. Чтобы по ней уже можно было сделать карандашом набросок, когда просохнет. Так вы точно не испортите красивый белый листик, и в то же время он не будет пугать своей белизной и нетронутостью.
🟢 Сместите фокус
Когда мы садимся рисовать, то думаем, естественно, о создании шедевра. И перфекционизм нередко тормозит творческий процесс.
Вместо этого сместите фокус и скажите: «Я сейчас буду экспериментировать с формой, цветом, светом, пробовать что-то новое». Так вы даёте себе разрешение на ошибку. Ведь это же эксперимент, исследование.
🟢 Рисуйте «на время». Самый эффективный способ, на мой взгляд.
Поставьте себе таймер на 20 минут и рисуйте, пока не прозвучит сигнал. Секрет в том, что за короткий промежуток времени не успеваешь застрять в собственных мыслях и страхах.
Когда у вас есть только эти 20 минут, мозг переключается в режим «сделать быстро», а не «сделать идеально». Нет времени на сомнения — нужно просто действовать. Таймер создает азарт и лёгкость, как в скетч-челленджах, а это весело и интересно!
Как-то в группе мы рисовали цветы за 20 минут. Вот где не было времени на страхи и сомнения! Если не принимали участие, то можно посмотреть записи по ссылкам ниже:
https://vk.com/pictura.school?w=wall-116278608_19457 — тюльпаны
https://vk.com/pictura.school?w=wall-116278608_19652 — нарциссы
https://vk.com/pictura.school?w=wall-116278608_19883 — мимоза
Включайте и тренируйтесь, чтобы никакой страх не сбивал вас с творческого настроя 🤗