Журнал Occupational & Environmental Medicine опубликовал результаты небольшого клинического исследования, которое показало, что приём мелатонина может помочь компенсировать повреждения ДНК у работников, работающих в ночную смену.
Исследователи пришли к выводу, что необходимы более масштабные исследования для изучения различных доз и долгосрочных эффектов приёма мелатонина.
Работники ночной смены часто сталкиваются с нарушениями циркадных ритмов, что может привести к снижению способности организма восстанавливать окислительные повреждения ДНК. Это, в свою очередь, может повысить риск развития рака.
Учёные решили выяснить, может ли мелатонин помочь компенсировать эти повреждения. В исследовании приняли участие 40 работников ночных смен, которые в течение четырёх недель принимали либо таблетку мелатонина по 3 мг, либо таблетку-плацебо в той же дозировке и по тому же графику.
Все участники работали две ночные смены подряд каждую неделю продолжительностью не менее семи часов. У них не было нарушений сна или хронических заболеваний.
Образцы мочи собирались во время второго из двух дневных снов и ночных смен — один раз перед началом испытания и один раз ближе к концу четырёх недель. Участники носили трекеры активности для измерения продолжительности их дневного сна. Уровень 8-OHdG, который является показателем способности к восстановлению ДНК, измеряли во всей моче, собранной во время дневного сна и последующей ночной смены.
Результаты показали, что уровень 8-OHdG в моче был на 80% выше во время дневного сна у тех, кто принимал мелатонин, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако во время последующей ночной смены значительного различия в уровне 8-OHdG не наблюдалось.
Исследователи отмечают, что результаты могут быть неприменимы к другим типам работников ночной смены, поскольку большинство участников работали в сфере здравоохранения. Они также не смогли учесть воздействие естественного света, который влияет на уровень циркулирующего мелатонина.
Тем не менее, они делают вывод, что приём мелатонина может улучшить способность к восстановлению окислительного повреждения ДНК у работников ночной смены. Они также подчёркивают необходимость проведения будущих крупномасштабных исследований для изучения различных доз добавок мелатонина и их долгосрочных последствий.
В зависимости от результатов таких исследований, приём мелатонина может стать жизнеспособной стратегией для снижения риска развития рака среди работников ночной смены. Оценка долгосрочной эффективности имеет решающее значение, так как тем, кто работает в ночную смену в течение многих лет, потребуется постоянный приём добавок мелатонина для максимизации потенциальной пользы в профилактике рака.
Литература:
Melatonin supplementation and oxidative DNA damage repair capacity among night shift workers: a randomised placebo-controlled trial, Occupational and Environmental Medicine (2025). DOI: 10.1136/oemed-2024-109824