Дорогие друзья, хочу вас сразу обрадовать: в актуальных медицинских классификациях слова «невроз» больше нет. Но им активно пользовались совсем недавно.
Так что же подразумевалось под неврозом? Невроз — это состояние психической дезадаптации. Оно характеризуется тем, что человек не чувствует себя счастливым в конкретных обстоятельствах.
Жизнь непроста, в ней постоянно встречаются трудности и препятствия. Люди по-разному на них реагируют: кто-то умеренно, адекватно, а кто-то — избыточно. Во втором случае у человека возникает кризис дезадаптации, и появляются первые симптомы невроза. Как ни печально, но все мы переживаем потерю близких людей. Когда случается это горе, вы его начинаете проживать. Для многих оно становится триггером, провоцирующим невроз. Как итог, люди застревают в состоянии стресса, долго не могут адаптироваться и привыкнуть к новым обстоятельствам. Расстраиваться и переживать — совершенно нормально. Но если человек зацикливается на проблеме, от этого страдают его отношения с другими людьми, способность к работе — то это уже невротическая реакция, предвестник депрессии.
Также существуют и фобии, например, панические атаки. Это состоянии внутренней дрожи без каких-то видимых причин. Состояние неприятное, хотя для здоровья неопасное.
Депрессивные расстройства и фобии — это реакции организма на какие-то тяжёлые обстоятельства, которые мы могли и не заметить. Некоторые дискомфортные ситуации мы не идентифицируем и не осознаём. Формально все вроде бы в норме, но внутри нарастает дискомфорт и преследует мысль, что что-то идет не так.
В современном мире не так много настоящих стрессовых факторов, которые востребовали бы всю нашу психическую энергию, вырабатываемую нашим мозгом в большом количестве. Мы просто не можем использовать её полностью. Хочется ли вам с утра скорее начать работать? Если нет, то у вас присутствует внутренний дискомфорт. Да, работа у вас хорошая, и другие то же самое говорят, но мозгу все равно что-то не нравится. На фоне внутреннего дискомфорта, который является нереализованной психической энергией, он начинает выдавать тревожные мысли: «полетишь в командировку, и самолет упадет», «поедешь на лифте, а он в шахту сорвется». Список продолжите сами. Из всех этих мыслей образуются невротические страхи, которые мешают жить, но их истинная причина лежит гораздо глубже.
Неврозы выдуманы, но не человеком, а его мозгом. Это он придумывает вам страхи, если ему дискомфортно.
А вы встречались с неврозами? Как вы с ними живете и как вы их побеждаете? Поделитесь своим опытом с другими подписчиками.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов, чтобы понимать, что происходит на самом деле ➜ Подписаться
#андрейкурпатов #психология #здоровье #невроз #стресс