За годы работы с людьми у меня постепенно произошло одно изменение, которое я раньше не могла бы ни сформулировать, ни принять. Я перестала жить иллюзиями. Не потому что «ожесточилась» или разочаровалась в человечестве. А потому что слишком хорошо увидела, как оно устроено.
Это не про выгорание. Это вообще не про усталость. Это про трезвость.
Чем дольше ты смотришь на людей в близости, в конфликтах, в кризисах, в деньгах, в любви, тем яснее становится одна вещь: человек гораздо сложнее и противоречивее, чем он сам о себе думает. Там редко бывает «двойное дно». Чаще несколько слоёв, которые могут не знать друг о друге. Иногда человек искренне верит в то, что говорит. Иногда недоговаривает. Иногда говорит одно, делает другое, и сам не до конца понимает почему.
Мы очень часто путаем чувства с условиями. «Я люблю», пока мне удобно.«Я дружу», пока это что-то даёт.«Я честный», пока не приходится выбирать между выгодой и прямотой.
Это не делает людей монстрами. Это делает их людьми. Популяцией, которая выживает через обмен: эмоциональный, ресурсный, статусный, безопасный. Почти любое устойчивое взаимодействие строится на выгоде. Просто выгода не всегда измеряется деньгами.
Проблема начинается там, где мы отказываемся это видеть и начинаем общаться не с человеком, а с его аватаром. Социальным образом, удобной версией, тем, что хочется видеть. Мы влюбляемся в этот аватар, дружим с ним, строим планы, а потом вдруг испытываем сильное удивление и боль, когда реальность перестаёт совпадать с ожиданиями.
И тогда звучит фраза: «Я от тебя такого не ожидал». Хотя чаще всего это означает: я просто узнал тебя лучше.
Иллюзии причиняют больше боли, чем правда. Не потому что правда жестока, а потому что иллюзии создают ложную безопасность. Когда ты веришь, что всё «понятно», ты перестаёшь смотреть, слушать, уточнять. Ты расслабляешься и именно в этот момент реальность даёт о себе знать.
Это не значит, что нужно жить в подозрении или цинизме. Это значит быть реалистом. Понимать, что люди меняются. Что за пять лет человек может стать другим, с другими ценностями, смыслами, желаниями. И это не обязательно предательство. Это жизнь.
Единственное, что мы действительно можем делать в отношениях — это создавать условия для безопасного разговора. Не для идеальной честности, а для постепенного проявления. Спрашивать, слушать, замечать несостыковки, не закрывать на них глаза. И при этом держать в голове простую мысль: чужая душа потёмки, даже если кажется, что свет уже включили.
Если вы однажды поймаете себя на желании обидеться или пожалеть себя, попробуйте остановиться и сказать: я просто узнал человека лучше. Это не всегда приятно. Но это освобождает. И да, людей вы будете узнавать всю жизнь. Других и себя тоже.
Маргарита Багирова, психолог, КПТ-ЛОРП терапевт, РЭПТ-практик
Больше полезных разборов на моем канале в Телеграм - подписывайтесь
Написать в WhatsApp
Автор: Багирова Маргарита Владимировна
Психолог, КПТ-ЛОРП терапевт РЭПТ-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru