👉 «Мог бы и сам догадаться…», «Ну наконец-то, не иначе медведь в лесу сдох, я уж думала не доживу…», «Да куда тебе с твоей фигурой такое носить…», «Побольше не мог отрезать?..», «Конечно, чего еще от тебя можно было ожидать…» из таких фраз можно составить обширную коллекцию. Непрошенная критика, ненужные, неуместные и обидные замечания, язвительный тон, благодарность, после которой остается сильный привкус вины, похвала, от которой хочется спрятаться…
👉 Пассивная агрессия настолько привычна, что кажется неотъемлемой частью культуры. Про нее уже достаточно много написано, но вот только меньше ее не становится. От нее очень сложно уворачиваться, особенно когда критика исходит от любимых и важных людей. И еще про нее очень трудно говорить с близкими, для которых пассивно-агрессивная реакция кажется нормальной. «А что я такого сказала?», «Ой, все такие нежные стали, слова никому не скажи…», «Я тогда вообще могу ничего не говорить…» - что называется, вот и поговорили…
👉 Пассивно-агрессивное поведение родом из детства. Хорошие мальчики и девочки всегда и только в хорошем настроении, не обижаются на родителей и учителей, и вообще никогда не злятся, не огорчаются, не испытывают зависти, и не чувствуют гнев. Причем очень важно – это все нельзя не только показывать, это все ни в коем случае нельзя чувствовать. А иначе какой же ты после этого хороший? И любить тебя не будут, да еще и накажут как следует. И ребенок приучается прятать все «плохое» от себя самого. А если я этого не вижу, то значит у меня этого нет, и значит я хороший. Но так не бывает… Если есть обида, боль от чужой несправедливости или невнимания, то «испариться» им не получится. Нормальной реакцией были бы гнев, злость. Если проживать их рядом с понимающим и принимающим взрослым, можно научиться с ними справляться. «Да, я понимаю, это очень обидно, что машинка сломалась. В следующий раз ты будешь играть аккуратнее, и не давить на нее так сильно, да?» или «Руки-крюки, я сколько раз говорила, не нажимай так на машинку. Все, теперь нету, и нечего тут сопли распускать, прекрати реветь, сам виноват» - есть разница? Если тяжелые чувства под запретом, то они осядут в душе, хоть и незамеченные, но вполне реальные.
👉 И постепенно накопленная агрессия начнет искать разрешенный выход. И найдет, такую тихую пассивную, общественно приемлемую и знакомую форму, когда «не подкопаешься», потому что «ну а что я такого сказал?», или как тоже часто бывает, «я же правду говорю». Соседке давно пора рожать, дочери надо худеть, картинка сына вышла не очень, а сотрудница слишком ярко или дорого одевается… все это может быть даже правдой. Но такая правда ничего и никого не сделает лучше, только обязательно уколет. Так зачем же она тогда нужна? Это обиженный маленький ребенок в теле взрослого пытается показать, «вернуть» окружающим ту боль, которую ему в свое время не удалось прожить и пережить. Вернуть хоть куда-нибудь, потому что носить в себе этот невидимый груз очень сложно.
👉 Что делать, если находишься рядом с таким человеком? Наверное, прежде всего принять тот факт, что изменить его по своему усмотрению не получится. Даже обсуждать его пассивно-агрессивные реакции будет крайне проблематично. Хотя попытаться, безусловно, стоит. Возможно, поможет понимание, что такая реакция рождается не из нелюбви и злости, а из старой боли, которую не получается облегчить как-то иначе.
👉 И еще задуматься о том, что одного только его выпада недостаточно. Нужно еще, чтобы выпад достиг своей цели. И что же такое болит внутри меня, что пассивно-агрессивная реакция другого человека меня так сильно ранит? Разобраться с собственной болью, с ее причинами и следствиями, залечить собственные душевные травмы – единственный надежный способ не раниться о такого человека. И гораздо эффективнее это делать вместе с понимающим и поддерживающим специалистом. Напишите мне, давайте пообщаемся и найдем пути выхода из сложившейся ситуации.
💬 А Вы сталкивались с таким состоянием, с такой ситуацией? Напишите в комментариях.