Когда встречаются моложаво выглядящие люди (лет на 40 в реальные 60-70) — это все еще вызывает сомнение и удивление.
Наверное, без пластической хирургии и супер наследственности тут дело не обошлось...
В этой статье освоим новую привычку омоложения — перезагружать голову, чтобы ничего не мешало быть здоровым и счастливым человеком. Вы научитесь простой практике, которая быстро повысит качество вашей жизни.
Секрет прекрасного внешнего вида в зрелом возрасте кроется в другом
У нас у всех очень схожая биология. Это факт. Человек может жить долго в здоровом теле. Если исключить саму мысль о неизбежности болезней и деградации, то возможно все!
Старость — болезнь. Это сейчас признается во всем мире. И эта болезнь начинается с установок в нашей голове. Запуск процесса омоложения тоже начинается в нашем сознании.
По данным ВОЗ 75–90 лет — старческий возраст, 90–99 — долгожители, 100 и выше — просто столетние. ... Нигде в мире больше нет пенсии по старости в 55 лет для женщин. Вдумайтесь, не за выслугу лет, а по старости. Вот вам и первая установка, отнимающая годы активной жизни у человека, навязанная на государственном уровне.
Тухнет рыба с головы
Жизнь человека затухает тоже вначале в голове, потом в теле. Главное, душою не стареть? Ах, оставьте эту лирику. Я работала в социальном центре помощи неимущим пенсионерам.
И готова отстаивать мнение, что вздохи о прошедшей молодости вредят здоровью. Что причитания и оговорочки «старость — не радость» усиливают воспаление.
Только те, кто не думал о возрасте и находил себе занятия для тела и для поддержания пластичности мозга действительно лучше выглядели, хотя и могли жить беднее.
Ниже я приведу интересную практику, которая, как вам может показаться, напрямую не связана с омоложением. Однако именно она помогает убрать установки старости из головы.
Эта практика взята из моей книги «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста». Я вижу ее исключительную эффективность, когда применяю сама и это делают мои последователи.
«Воскресная привычка»
Сделайте это каждый воскресный день — озарения гарантированы! Ведь воскресенье — это лучший день для общения с Богом и Вселенной, а высказанное вслух реализуется мгновенно.
Выполнение задания займет всего 10 минут. Возьмите лист бумаги, разверните его по горизонтали, сложите пополам, разверните и в левой половине напишите ровно 10 строк на тему «Я больше не хочу».
Пример:
«Я больше так не хочу…»
— ...пересчитывать деньги в кошельке
— ...волноваться за здоровье ребенка
— ...нервничать, когда муж задерживается
— ...тупить перед экраном
Только когда сделаете первую часть, продолжите в правой «потому что…».
Пример:
— ...хочу зарабатывать больше
— ...осознать, что ребенок транслирует мои страхи
— ...вдохновлять своего любимого
— ...воспитать свою сознательность
Рекомендую вам внедрить эту привычку омоложения в свою жизни и практиковать еженедельно. И вы забудете, что такое злиться, нервничать и переживать по пустякам.
Еще больше полезных практик для перезагрузки мозга и активации программы омоложения в голове — в моей книге «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста». Прямо сейчас можно сделать заказ на Озоне или Лабиринте по лучшей цене.
#привычки омоложения #полезные советы #рецепты красоты #биохакинг #галина хусаинова #академия свободного возраста #здоровье #женское здоровье #как продлить молодость