Мозг человека – удивительный субъект. С одной стороны, в нем каждую секунду происходят разные сложные процессы, а с другой – все они работают по единым алгоритмам. Можно с уверенностью сказать, что метод запретов и ограничений в питании работает только на краткосрочной дистанции.
Если мы не разрешаем себе сладкое, то потом в один момент наша сила воли ослабевает, и мы объедаемся еще больше, чем до введения ограничений.
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд считает, что шоколад можно есть каждый день, но по чуть-чуть. Мы полностью разделяем ее позицию. Специалист напоминает своим клиентам о том, что одна долька шоколада такая же вкусная, как 10 или 20. А самое большое удовольствие мы получаем, когда едим первые несколько кусочков.
Бич современности – еда «в обнимку» с телефоном
Вы смотрите в экран, не замечая, что именно вы едите и насколько это вкусно. А потом обнаруживаете на своем столе пустую упаковку шоколада или другого лакомства.
Чтобы действительно насладиться вкусом и ароматом шоколада, уберите все гаджеты, сделайте паузу на 5-10 минут и погрузитесь в процесс всеми мыслями и клеточками своего тела. Тщательно пережевывайте каждую дольку и ощутите горький, фруктовый или нежный сливочный вкус шоколада всеми рецепторами вашего языка.
Вы увидитесь, что вам не захочется съесть все, и вы легко оставите часть лакомства на потом.
Рекомендации от основателя Дома Шоколада
Создатель компании «Дом Шоколада» и специалист по здоровому питанию Владимир Горохов рекомендует употреблять только шоколад из натуральных продуктов без добавления сахара, красителей, консервантов и других компонентов, которые негативно влияют на ваш организм.
Настоящий шоколад из перетертых какао-бобов и какао-масла приносит максимум пользы и удовольствия каждому, кто его пробует.
Аккуратно откройте упаковку, чтобы не повредить ее внутренний защитный слой, отломите или откусите дольку шоколада и насладитесь его потрясающим вкусом и ароматом. Вы будете в восторге от этого продукта и с удовольствием вернетесь к нему в следующий раз.
В интернет-магазине «Дом Шоколада» вы можете заказать горький, молочный, фруктовый или белый шоколад в стильной упаковке. Оформите заявку на нашем сайте прямо сейчас и откройте для себя новые грани гастрономического наслаждения.
Подарочный промокод
Для читателей канала Дзен есть специальный подарочный промокод на покупки в интернет-магазине "Дом Шоколада". К своему первому заказу от 3000 ₽ получите подарок молочный шоколад на миндальном молоке стоимостью 599 ₽. Введите промокод DZENRUS на странице оформления заказа в поле "Промокод" и мы с удовольствием добавим шоколадку в подарок в ваш заказ.
С любовью и заботой, Дом Шоколада 🍫❤
Если интересна тема шоколада и полезных сладостей:
- Скачайте бесплатное РУКОВОДСТВО ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ШОКОЛАДА, чтобы знать в каком количестве, в какое время и, главное, как правильно употреблять настоящий шоколад с пользой для организма.
#шоколад #естьшоколад #сладости #кчаю #питание #пп #здоровье #шоколадка #плитка #здоровоепитание