В России курение считается национальным бичом, поэтому постоянно принимаются меры для ограничения курения. Многие курильщики пытаются с этим бороться, но им не хватает мотивации. Возможно, если бы они узнали правду о последствиях курения и не были обмануты мифами, это помогло бы им избавиться от этой привычки. Развенчиваем мифы о курении!
Мода на курение сигарет началась в послевоенные годы и с каждым десятилетием только возрастала. К курению пристрастились и женщины, причем женщинам бросить курить гораздо сложнее, также как и отказаться от алкоголя. Последствия курения не заставили себя ждать.
Врачи прямо говорят – распространение курения сигарет привело к катастрофе со здоровьем. Систематически растет число новых случаев рака легких среди женщин, что значительно превышает процент рака у мужчин.
Более того, выяснилось, что женщины чаще умирают от рака легких, чем от рака груди. Однако никакая статистика не убеждает заклятых курильщиков. Они упорно повторяют мифы о курении, ища оправдание своей зависимости. Вот самые распространенные из них.
Сигареты снимают стресс
Никотин стимулирует, а не успокаивает. Это может только облегчить стресс у заядлого курильщика, потому что каждая следующая сигарета удовлетворяет тягу к никотину, которая возникает, когда концентрация никотина в крови падает.
Эту ситуацию можно сравнить с некоторыми неврозами, при которых человек, страдающий от нее, должен совершать определенные действия в условиях стресса, например, вращать сигарету пальцами, чтобы контролировать свою нервозность. Само по себе отсутствие возможности выкурить сигарету может вызвать у курильщика стресс.
Курение доставляет удовольствие
Курильщик получает удовольствие не от курения, а от того, что он утолил растущую тягу к никотину. Алкоголик получает такое же удовольствие, выпив стакан водки, или наркоман, когда принимает очередную дозу наркотика.
Если вы не вдыхаете, вы не причините себе вреда
Курение сигарет без вдыхания дыма можно сравнить с пассивным курением. Для того, чтобы сигарета горела, нужно втянуть воздух, а затем выдохнуть его. Но человек должен дышать, поэтому он все равно втягивает токсичный дым в легкие.
Тонкие сигареты менее вредны
Это рекламный трюк. Тонкие сигареты содержат такое же количество токсичных соединений, как и сигареты традиционной толщины.
Легкие сигареты менее вредны, чем сигареты с нормальной дозой никотина
Научные исследования показывают, что курение таких сигарет снижает риск рака или сердечного приступа всего на 10 процентов. Курильщики знают, что легкие сигареты содержат такое же количество смол, как и обычные сигареты. Кроме того, было доказано, что заядлые курильщики, чтобы получить нужное количество никотина, больше курят и глубже вдыхают дым.
Сигарета после еды менее вредна
Неважно, курите ли вы после еды или до нее. В организм поступает такая же доза токсинов.
Сигареты способствуют похуданию
Этот миф основан на том факте, что вы чувствуете тягу к никотину после того, как пропускаете привычные перекусы. Если организм не удовлетворить очередной сигаретой, то он потребует конфет, печенья или кусочек колбасы.
С другой стороны, увеличение веса после отказа от курения является результатом того, что улучшаются обоняние и вкус, поэтому еда становится вкуснее – мы едим охотнее и больше.
Несколько сигарет в день не вредны
Выкуривание даже одной сигареты в день может иметь очень неприятные последствия для здоровья. Это особенно актуально для людей с генетической предрасположенностью к развитию рака легких.
Лучший пример – пассивное курение: люди, которые никогда не курили, но были в компании курильщиков, также страдают от рака легких. Вдыхание табачного дыма особенно опасно для детей, потому что больше всего страдает их кровеносная система.
Пишите комментарии, мне важно каждое ваше мнение!
Ставьте лайки, если статья понравилась, по ним я пойму, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Как заинтересовать мужчину на сайте знакомств
Мужчины любят смотреть, а не читать. Первое, что они делают, когда заходят в ваш профиль, они смотрят ваши фотографии, а уже потом читают о вас. Им нужно увидеть насколько вы привлекательны...
Он старше – идеальные отношения?
Дефицит детства, стремление к заботе или желание иметь партнера для удовлетворения потребностей? Что побуждает женщин связываться с мужчинами намного старше себя? Что дает молодая...
Как женщине научиться получать удовольствие от секса
Женщина в основном получает оргазм вместе с партнером, хотя иногда притворяется или добивается этого во время мастурбации. И это не значит, что с ней что-то не так. Большинству женщин просто нужно...
Я в отношениях, но мне нравится другой. Это измена?
Когда на самом деле начинается предательство? Когда вы отдаетесь очарованию момента и мужчины, этому «чему-то», чего не хватает вашему партнеру? Женщины боятся долгосрочных отношений, потому...
10 признаков того, что ваши отношения односторонние. Советы для женщин
Односторонние отношения – это отношения, в которых застряли тысячи ничего не подозревающих женщин. Стоит пролить свет на все нюансы, которые женщины часто не могут уловить...
Близость – самое главное в отношениях
То, хотим ли мы заниматься сексом и как часто, зависит от множества факторов. Как бороться с перепадами либидо и надо ли вообще с ними бороться. Это случается во многих отношениях: они любят...