Нарциссы нацеливаются на людей и используют их по разным причинам, эти причины обычно называют ресурсом. «Красные флажки» нарциссического насилия основаны на том, какое поведение совершает нарцисс, чтобы завоевать жертву. Я представляю концепцию «зеленых флажков».
Зеленые флажки – это причины, по которым вас выбрали в качестве источника ресурса.
Чтобы снова не стать жертвой, вы должны понять, почему же вас выбрали. Каковы ваши уязвимые места? Какие ресурсы вы можете предложить нарциссу? (Это не только физические ресурсы.) Важно, чтобы вы глубоко задумались о том, поставщиком какого ресурса вы были, потому что теперь это уязвимость, которую могут увидеть другие нарциссы.
Конечно, быть женатым на нарцисске или встречаться с нарциссом – это опыт совершенно другого рода, нежели иметь нарциссического родителя или коллегу. Ваша уязвимость выше, если нарциссический родитель потворствовал и другим в насилии над вами. Я убеждена, что «наша история» привлекает нарциссических абьюзеров. Ваша история даст им всю необходимую информацию, чтобы решить, будете ли вы хорошей мишенью. Когда они слышат об этих уязвимостях, это похоже на то, что они видят зеленый флажок (сигнал к сближению).
Подумайте о таком примере: вы были в браке с тем, кто изменял вам десятки раз, но вы оставались. Были верны, верили в силу второго шанса, и решили, что будете держаться до тех пор, пока снова не увидите того замечательного человека, за которого вышли замуж; вы доверялись ему снова и снова.
Эта история в вашем сознании указывает на верность, показывает, какое у вас доброе сердце, верно? Для нарцисса эта история – показатель, что у вас нет здоровых границ и любви к себе, и ваша преданность – это то, чем они могут воспользоваться. Вы только что дали им разрешение на нечестность, потому что они знают, что вы ничего не сделаете.
Вы должны понять, почему вы стали мишенью, чтобы это больше не повторилось, у 90% людей из группы поддержки в жизни было больше одного нарцисса: Нарциссический родитель, романтический партнер или несколько неудавшихся попыток построить отношения романтического характера. Эти шаблоны поведения должны быть поняты, иначе вы будете их повторять.
Ваши зеленые флажки
Как вы, наверное, уже знаете, нарциссы нацелены на замечательных, умных и щедрых людей. Я хочу, чтобы вы вспомнили то время, когда нарцисс впервые появился в вашей жизни (если ваш нарцисс является членом семьи, это также применимо), они не встречаются, не женятся и даже не заводят друзей, которые каким-то образом не пополняют их «резервуар». Нарциссы не нацеливаются на ленивых людей, потому что это никогда не сработает, они ищут кого-то, кто сделает все за них. Ваши качества - это то, что их привлекает, потому что это никогда не сработает, они ищут того, кто сделает всё за них. Ваши качества – это то, что их привлекает, потому что они знают, что вы с этими качествами поступаете правильно, вы сделаете всё возможное, чтобы сделать всех счастливыми.
Также у нарцисса есть маленький больной кусочек их разума, которому нравится брать кого-то, кто сейчас находится в расцвете сил, и превращать его в груду травм посттравматического стресса, так они побеждают их в своем понимании. Им интересно контролировать человека, который успешен, красив и силен, потому что так они чувствуют себя более сильными. Всё это я называю это «зелеными флажками», и у меня есть список ваших уязвимостей, которые вам нужно понять.
Я ни в коем случае не говорю, что вы должны перестать быть собой, я просто хочу, чтобы вы поняли, «ПОЧЕМУ ВЫ СТАЛИ ЦЕЛЬЮ». Так много людей верят, что они являются магнитами для нарциссов и что им суждено всегда «ВЫБИРАТЬ» этот тип людей. Выбросьте эту идею из головы, не вы выбрали их, это они выбрали вас из-за этих «зеленых флажков». Нарциссам нравится, когда они слышат в вашей истории, что у вас есть какие-либо из этих качеств. Соберите достаточное количество этих галочек, и они быстро определят, что вы прекрасный источник ресурса!
Начните с просмотра этого списка. Как только вы рассмотрите все эти вещи, вы сможете лучше защитить себя от эксплуатации в следующий раз.
Вашими «зелеными флажками» могут быть:
разносторонний склад ума; ласковость; альтруизм; амбициозность;
благодарность; спортивность; признание собственных ошибок; храбрость; уравновешенность; творческая одаренность; искренность; заботливость; беззаботность; жизнерадостность; сострадательность;отзывчивость; надежность; решительность; преданность; дисциплинированность;
спокойствие; восторженность; этичность; честность; веселый нрав; бесстрашие; сосредоточенность; умение прощать; финансовая обеспеченность; дружелюбие; щедрость; нежность; умение быть хорошим другом/подругой; щедрость на подарки; хорошие коммуникативные навыки; умение и желание делать другим комплименты; трудолюбие; услужливость; справедливость; оптимистичность; смирение; хорошее чувство юмора; вдохновение; независимость; невинность; благородство; доброта; любовь к жизни; любовь к семье и друзьям; верность; хорошие материнские качества; зрелость; скромность; правило никогда не говорить плохо о других; послушание; непредубежденность; организованность; принципиальность; страсть; терпение; позитивный настрой; миролюбие;
проницательность; настойчивость; красота; умение встать на защиту; быстрый ум; рациональность; реалистичность; уважительное отношение;
уверенность в себе; самоуважение; любовь к себе; бескорыстие; серьезность; чистое сердце; ум; общительность; чувствительность; энергичность; сила; умение поддерживать; прямолинейность; вдумчивость; терпимость; строгость; авторитетность; понимание; готовность учиться новому.
Когда нарцисс охотится за ресурсом, он опрашивает свою жертву, чтобы определить её слабые места, и определяет, какими чертами личности может обладать потенциальный источник. Они рассматривают, какие ресурсы есть у цели, которые будут полезны для нарцисса. Все люди разные, и каждый нарцисс нацелен на что-то своё.
Что касается меня, то мой бывший нарцисс использовал меня, чтобы я присматривала за его ребенком, а он бы мог искать новые источники ресурса, он также использовал меня, чтобы вытащить его из неприятностей, когда брал деньги у людей за работу, которую, по его словам, он не мог выполнить, потому что был слишком напряжен из-за ужасного развода. Он обманывал меня, заставляя помочь ему все это проделывать.
Важно понять, почему вас использовали, и этот список показывает нам, какие ваши сильные стороны могли пригодиться нарциссам для осуществления их планов. Они используют людей и они не хотят тратить время на кого-то, кто сильнее их, имеет хорошие границы или вообще
не может им ничего предложить. Посмотрите на этот список и подумайте, отражают ли ваши качества то, что они ищут, а затем поразмышляйте над тем, какой тип нарциссического ресурса вы поставляли.
Какие глубинные раны делают вас мишенью для нарцисса?
Вы одиноки. Если вы одиноки, ваше гнездо опустело, недавно вы были разведены или овдовели и не скрываете этого, нарцисс может обратить на вас внимание.
Вы устали от одиночества, вы в отчаянии. Отчаянный поиск кого-то в Интернете, истории об ужасных свиданиях, разговоры о том, как вы потеряли своих друзей или даже семью.
Переживаете разлуку или расставание, и чтобы замаскировать свою боль, вы посещаете разные заведения, ищете новые приключения, а идея быстрой интрижки вам кажется даже забавной: нарцисс очарует вас и воспользуются вашей уязвимостью.
Вы делитесь личными историями. Когда вы рассказываете истории о том, как доверяли своему бывшему, но он все равно предал вас, или как он сказал, что никогда больше не сделают чего-то снова, и вы им верили, это говорит нарциссу, что вы будете доверять и ему, и он сможет встречаться с кем-то еще помимо вас, и вы все равно будете доверять им. И если вы этого не будете делать, он каким-то образом использует историю о вашем бывшем против вас.
У вас есть финансовые ресурсы. Помните, что нарциссы считают, что имеют право распоряжаться тем, что у вас есть, они начинают планировать, как лишить вас этих средств. Большинство нарциссов обманывают своих жертв в плане денег или финансово абьюзят партнеров.
У вас нет собственной позиции. Когда вы уступаете желаниям других и
не имеете своего мнения даже в мелочах, например, о том, где пообедать или чем заняться, нарциссы используют это, чтобы контролировать вас.
Низкая самооценка, неуверенность в себе, нелюбовь к себе или ощущение, что вы потеряли себя. Всё, что они должны сделать с этой информацией, – это заставить вас почувствовать себя любимыми, делать вам комплименты и укрепить вашу уверенность в себе (фаза идеализации).
Проблемы со здоровьем. Если у вас есть проблемы со здоровьем, а также немного денег, они очаруют вас и доберутся до них. Они часто пользуются благами людей.
Вы нуждаетесь в финансовом обеспечении. Вам нужна помощь в заботе о себе или семье? В таком случае абьюзер привлечет вас к себе, чтобы заботиться о вас, и заставит вас быть в его подчинении долгие годы, в то время как будет жить другой жизнью на стороне. Он дает, а потом забирает.
Наличие страхов. Наличие страхов по поводу будущего и финансовых проблем свидетельствует об уязвимости.
Стареющие родители. Некоторые нарциссы (мошенники и «хищники») будут нацеливаться на вас из-за денег ваших стареющих родителей.
Ваша жизненная история – вся ваша личная история будет тщательно извлечена таким незаметным способом, что вы не поймете, что даете абьюзеру всю информацию, необходимую ему для того, чтобы сделать то же самое или еще хуже.
Детская травма – разлука, брошенность, жестокое обращение со стороны родителей или семьи. Этими травмами можно поделиться, когда вы рассказываете истории о своей сумасшедшей семье или о недостатке общения с семьей. Если раны не зажили, абьюзер может перейти к проверке ваших границ, ища травмы, которые он будет притворно залечивать, обещая, что никогда не причинит вам вреда.
Проявление сострадания может быть уязвимым местом – абьюзерам это нравится. Любая история, которую они вам расскажут, будет использована для того, чтобы заставить вас почувствовать к ним сострадание. Это часто используется с целью получения денег.
Итак, загляните внутрь себя, в чем заключается/заключалась ваша уязвимость? Не делитесь этими моментами своей жизни с кем-либо, если они не заслужили права на доверие. Доверие строится на основе анализа поведения человека с течением времени. «Правильный» человек не будет использовать знание о ваших больных местах против вас.
Источником какого ресурса вы являетесь/являлись?
Нарциссы используют людей по разным причинам, эти причины называются ресурсом. Важно, чтобы вы глубоко задумались о том, каким источником вы были, потому что теперь это уязвимость, которую смогут увидеть другие злоумышленники. Вы не можете изменить тот факт, что вы успешный, добрый, заботливый человек, но вам нужно понять, для чего вас использовали, чтобы это больше не повторилось. Часто, когда люди проходят через это упражнение, чтобы выяснить, почему их использовали, это помогает им освободиться, потому что это делает отношения больше похожими на деловую сделку, чем на романтическую историю любви.
Не вы притягиваете нарциссов, это нарциссы могут быть нацелены на вас из-за того, что вы можете им предложить.
Деньги – они хотят их забрать, ведь гораздо проще взять ваши деньги, чем работать собственные.
Секс.
Красота – вы заметили, что многие жертвы нарциссического насилия очень красивы?
Ваш ум – им нравится брать в оборот именно умных людей. Потому что, если бы они действительно были чистым злом, разве этот человек не был бы достаточно умен, чтобы увидеть их такими, какие они есть на самом деле?
Ваши финансы. Иметь дом или быть финансово обеспеченным – это ОЧЕНЬ привлекательно.
Ответственность. Если они не несут ответственности, тогда им нужен кто-то, кто может делать это за них.
Идеалист – вы мечтатель и верите, что во всех людях есть что-то хорошее. Они моментально поймут, что вы дадите им много шансов.
Вы хороший слушатель – вы проявляете сострадание к другим, слушаете и сопереживаете людям, они начинают разговор, чтобы вовлечь вас в отношения.
Лояльность – это то, что мы легко демонстрируем, и нарцисс сделает вас лояльным к ним, а затем, когда он будет манипулировать вами, ваша лояльность будет поставлена под сомнение, и они будут использовать это против вас, чтобы дать им второй, третий и 20-й шансы.
Целостность. Если вы отстаиваете то, что правильно, выполняете обещания и действуете в соответствии с ценностями, принципами и убеждениями, сломать вас они сочтут личным вызовом. Они могут, что вы останетесь с ними подольше, потому что у вас хорошие ценности.
Прощение. Если вы показываете признаки того, что верите в прощение и можете принять чьи-то ошибки, тогда они снова видят возможность. Теперь они поставили штамп в графе, что вы будете прощать их неоднократно.
Ответственность. Если вы относитесь к тому типу людей, которые берут на себя ответственность за личный выбор, это снова будет использовано против вас.
Духовность. Духовные люди, как правило, сострадательны и доверчивы. Они могут претендовать на духовность, чтобы зацепить вас, но после
не будут проявлять никаких черт духовного человека.
Эмпатичность и сострадание. Если вы эмпатичны, вы идеальная приманка, потому что все, что они должны сделать, – это создать историю, которая настроит вас на сопереживание. Эмпатичный человек чувствует чужую боль и делает все возможное, чтобы всё наладить.
Ваша карьера. Если у вас хорошая работа / карьера, то вы сможете лучше обеспечить его деньгами и другими благами.
Ваши дети. Если вы проявляете эмпатию, заботу и доброту, они получают шанс на удовлетворение своих потребностей. Ведь вы также станете хорошей мамой или добрым папой для детей, которых они будут использовать только как прикрытие в качестве хорошего семьянина или мамочки. Без вас они не знали бы, как вообще быть родителями, они используют детей как отражение самих себя. Если дети замечательные, они ставят это себе в заслугу, если есть какие-то проблемы с детьми, то они должны винить вас, а на них не будет никакой ответственности.