Хотите, чтобы лоб был гладенький, как у младенца? Для этого не обязательно колоть ботокс, рискуя получить нависшие верхние веки или исчезновение нормальной мимики. Вы можете избавиться от морщин на лбу, используя 3 приема, про которые я рассказываю ниже.
Главный принцип работы со лбом
Под кожей лба не просто маленькая мышца, а лобное брюшко большой затылочно-лобной мышцы.
Главный принцип избавления от морщин – учет анатомии этой области. То есть, если вы хотите избавиться от заломов, работать нужно как минимум со всей мышцей. Есть исключение: морщинки появились из-за того, что вы часто поднимаете брови.
3 приема, которые дают эффект не хуже ботокса
Если вы контролируете свои эмоциональные реакции, и ваши брови не взлетают каждую минуту, то для избавления от морщин поможет 3 приема. Если с эмоциями есть проблемы, то обязательно подключайте контроль над ними.
Массаж задней поверхности шеи
Напряженные мышцы шеи (обычно из-за укорочения задней поверхности шеи при работе за компьютером) как бы выталкивают затылочно-лобную мышцу наверх. Она собирается в гармошку над линией бровей, и мы видим поперечные морщинки на лбу.
Для улучшения ситуации нужно следить за позой при работе за компьютером: не выдвигать шею вперед, не сутулиться. Помогут специальные подставки для ноутбука, которые приподнимают его до уровня глаз. Массируйте мышцы задней поверхности шеи, в том числе трапециевидную, которая приходит в напряжение чаще всего.
Массаж затылочного брюшка затылочно-лобной мышцы
Мышцы на затылке перенапрягаются из-за неправильного положения шеи. Оно может быть вызвано работой за компьютером, статичной позой при выполнении маникюра или другими вещами, где шея напряжена. Что происходит дальше, вы уже знаете: изменения передаются на лобное брюшко, на котором появляются складки.
Для расслабления затылочных мышц не нужны особые приемы: просто массируйте их. Чаще меняйте положение во время рабочего дня, делайте простые движения в шейном и плечевом отделах.
Массаж апоневроза
Апоневроз волосистой части головы – это широкое сухожилие, которые связывает лобные и затылочные мышцы в единую систему.
Если апоневроз теряет подвижность, в нем нарушается кровообращение, а это негативно влияет на состояние лба. Исправит ситуацию массаж головы, который я показываю на видео. Как бонус, ваши волосы станут гуще и красивее.
Секретов, которые помогут вас омолодить без вреда для здоровья, эффективно заменяют ботокс, филлеры, подтяжки и аппараты, много. Их я даю на моей программе по обучению мастеров естественного омоложения. Кто-то приходит на нее для помощи себе и близким, кто-то для заработка в актуальной и самой красивой профессии.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 4 месяца стать дипломированным мастером естественного омоложения», где вы:
- примерите на себя профессию и поймете, подходит ли она вам
- узнаете, как диагностировать причины возрастных изменений
- поймете перспективы: как и сколько зарабатывает мастер
- получите пошаговый план развития в новом деле, который поможет избежать типичные ошибки новичка
Сразу после регистрации на мастер-класс вы получите видеоурок «5 скиллов востребованного мастера естественного омоложения»👍