Найти в Дзене
Классический массаж спины: полное руководство от экспертов
В современном мире, где большую часть дня мы проводим сидя, боли в спине стали едва ли не массовым явлением. Стресс, малоподвижность, неправильная осанка – всё это приводит к мышечным зажимам, дискомфорту и серьёзным заболеваниям позвоночника. Одним из самых эффективных, проверенных временем и абсолютно естественных способов борьбы с этими проблемами является классический массаж спины. Это не просто приятная процедура для расслабления, а полноценный лечебный метод, который при грамотном применении способен творить чудеса...
1 неделю назад
Синдром сухого глаза: болезнь цивилизации
Если вы читаете этот текст с экрана, есть большая вероятность, что вы уже знакомы с этой проблемой не понаслышке. Ощущение песка в глазах, жжение, покраснение, нечёткое зрение к концу дня, болезненная реакция на кондиционер или ветер – всё это признаки состояния, которое врачи называют синдромом сухого глаза (ССГ). Это не просто временный дискомфорт, а настоящая болезнь современной цивилизации, которая стремительно молодеет и охватывает всё больше людей по всему миру. Раньше считалось, что это удел пожилых, но сегодня от него страдают офисные работники, студенты, геймеры и даже дети...
1 неделю назад
Рак груди: как вовремя обнаружить?
Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин во всем мире. Эта статистика пугает, но у нас есть мощное оружие против неё – ранняя диагностика. Современная медицина достигла больших успехов в лечении этого заболевания, и ключевой фактор успеха – выявление опухоли на начальной, доклинической стадии, когда она ещё не пальпируется и не вызывает симптомов. Именно для этого существует система скрининга – плановых обследований для здоровых людей из группы риска...
2 недели назад
ФГДС и колоноскопия без страха
Когда врач назначает эндоскопические исследования – фиброгастродуоденоскопию (ФГДС) или колоноскопию – многие пациенты испытывают вполне понятную тревогу. В голове возникают образы неприятных процедур, слухи о болезненных ощущениях и смутный страх перед неизвестностью. Однако именно эти два метода по праву считаются «золотым стандартом» в диагностике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Их информативность, точность и возможности не сравнимы ни с одним другим видом обследования. Страх перед эндоскопией чаще всего рождается из мифов и недостатка информации...
3 недели назад
ОРВИ: как лечить правильно и избежать осложнений
Кашель, насморк, боль в горле и слабость – эти симптомы знакомы каждому. Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с диагнозом «острая респираторная вирусная инфекция» или просто ОРВИ. Несмотря на кажущуюся обыденность, это заболевание окружено массой мифов и опасных ошибок в лечении, которые могут привести к серьёзным последствиям. В этой статье мы подробно разберём, что такое ОРВИ на самом деле, почему стандартное «попейте антибиотики» не только не работает, но и вредит, и как построить...
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала