Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
12 часов назад
 • Вы подписаны

Панические атаки: как вернуть контроль над жизнью

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что сердце колотится как бешеное, воздуха не хватает, а в голове проносится мысль: «Я умираю»? Или, может быть, в метро, на работе или в очереди в магазине вас внезапно накрывала волна леденящего страха, ладони становились влажными, а ноги подкашивались? Если да − вы не один такой. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% людей в популяции страдают паническим расстройством. Это не слабость характера, не «нервы» и не выдумка. Это реальное...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Кишечные инфекции у детей: первая помощь и профилактика обезвоживания

Когда у ребёнка начинается понос и рвота, у родителей земля уходит из-под ног. Температура, слабость, отказ от еды – и вот уже малыш лежит «тряпочкой», а вы лихорадочно ищете в интернете, чем его напоить и не пора ли вызывать скорую. Кишечные инфекции у детей – одна из самых частых причин обращения к педиатру, и, по данным Роспотребнадзора, доля детей среди всех заболевших острыми кишечными инфекциями стабильно превышает 60%. При этом главная опасность подстерегает не в самом возбудителе, а в обезвоживании, которое развивается у детей гораздо быстрее, чем у взрослых...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Питание для здоровья печени: полезные и опасные продукты

Печень − это уникальный орган, который ежедневно выполняет более 500 функций: от фильтрации токсинов до синтеза белков и регуляции уровня сахара в крови. Она обладает удивительной способностью к регенерации, но даже её ресурсы не безграничны. Сегодня, когда жировая болезнь печени диагностируется даже у людей, далёких от алкоголя, вопрос питания становится ключевым фактором сохранения здоровья этого жизненно важного органа. Многие люди ищут в интернете «продукты для восстановления печени», «диету...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Память не подводит: как сохранить ясность ума в пожилом возрасте

С возрастом многие замечают, что стали забывать имена, даты, куда положили ключи. Это нормально – скорость обработки информации действительно снижается. Но возрастное снижение памяти и деменция – не одно и то же. Деменция – это не просто «плохая память у пожилых», а прогрессирующее заболевание, при котором нарушения затрагивают повседневную жизнь: человек не может приготовить еду, оплатить счета, узнать близких. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается более 55 миллионов человек с деменцией, и ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Лимфодренаж: минус отёки, плюс лёгкость

Лимфодренажный массаж – процедура, знакомая многим по рекламным обещаниям «вывести токсины», «избавиться от целлюлита» и «похудеть за 10 сеансов». Но что из этого правда, а что – маркетинговый миф? Мы в клинике работаем только с доказательными методами, поэтому расскажем честно: где лимфодренаж действительно помогает, а где его возможности преувеличены. Лимфатическая система – это сеть сосудов и узлов, которая работает как «дренажная система» организма. Она собирает избыточную жидкость из тканей, фильтрует её и возвращает в кровоток...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Аллергия или простуда? 7 признаков

Вы просыпаетесь утром, и первое, что чувствуете – заложенный нос. Вы чихаете. Глаза слезятся. Кажется, что снова начинаете болеть. Знакомо? Скорее всего, вы уже потянулись за привычным противовирусным средством или заварили чай с лимоном. А что, если это не простуда? Сентябрь и октябрь – это месяцы, когда тысячи людей по всему миру путают аллергию с обычной простудой. Симптомы действительно настолько похожи, что даже опытные врачи иногда проводят дополнительное время, чтобы поставить правильный диагноз...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент