Арктика Медицинский центр

К симптомам простуды или гриппа нужно отнестись ответственно — остаться дома и серьезно заняться лечением, а лучший способ профилактики ОРВИ — максимальное сокращение контактов между больными и здоровыми людьми. Для предотвращения распространения простуды следует придерживаться следующих мер: -Оставайтесь дома, если у вас есть симптомы простуды. -Периодически мойте руки с мылом и водой. -Используйте бумажные салфетки при кашле и чихании. -Избегайте контакта с другими людьми и используйте маску, если это необходимо...

Зимой нередки заболевания органов дыхания. Этому способствуют скачки температуры воздуха (от оттепели до морозов), циркуляция вирусных инфекций. Основные симптомы заболевания органов дыхания: - сухой кашель; - боль в грудной клетке; - одышка; - потеря аппетита; - потеря веса; - повышение температуры тела. Профилактика заболеваний органов дыхания: - отказ от вредных привычек (курения, алкоголя); - занятия...

Зимой многие люди болеют гриппом и переносят его на ногах. Это опасно для здоровья. Симптомы гриппа: - резкий подъем температуры тела и озноб; - головная боль; - ломота в мышцах и суставах; - боль и першение в горле; - сухой кашель; - желудочно-кишечные расстройства; - светобоязнь; - общее недомогание, слабость. Профилактика гриппа: - регулярное мытье рук; - использование масок; - здоровый образ жизни; - вакцинация; - ограничение пребывания в местах массового скопления людей; - избегание личных контактов с заболевшими...

В период новогодних праздников многие нередко ложатся спать за полночь, а иногда и вовсе под утро. Однако нарушенный режим сна может привести к бессоннице и даже стать причиной депрессии. Для полноценного и здорового сна необходимо: Поддерживать постоянный график сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Средняя продолжительность сна должна быть порядка 6-8 часов. Отнестись с осторожностью к употреблению алкоголя и кофеина, особенно в часы, предшествующие сну. Избегать употребления тяжелой, острой или сладкой пищи, в особенности перед сном...

6 ноября в медицинском центре «Арктика» состоялась профориентационная экскурсия для учеников выпускных классов МОУ «Средняя общеобразовательная школа «Патриот» с кадетскими классами имени Героя РФ Ю.М.Дейнеко». Фельдшер МЦ «Арктика» Юлия Викторовна Юрченко, медсестры и врачи рассказали ребятам о работе процедурного и физиотерапевтического кабинетов, операционной, УЗИ, кардиолога, оториноларинголога, окулиста, гинеколога...