Арктика Медицинский центр

К симптомам простуды или гриппа нужно отнестись ответственно — остаться дома и серьезно заняться лечением, а лучший способ профилактики ОРВИ — максимальное сокращение контактов между больными и здоровыми людьми. Для предотвращения распространения простуды следует придерживаться следующих мер: -Оставайтесь дома, если у вас есть симптомы простуды. -Периодически мойте руки с мылом и водой. -Используйте бумажные салфетки при кашле и чихании. -Избегайте контакта с другими людьми и используйте маску, если это необходимо...

Зимой нередки заболевания органов дыхания. Этому способствуют скачки температуры воздуха (от оттепели до морозов), циркуляция вирусных инфекций. Основные симптомы заболевания органов дыхания: - сухой кашель; - боль в грудной клетке; - одышка; - потеря аппетита; - потеря веса; - повышение температуры тела. Профилактика заболеваний органов дыхания: - отказ от вредных привычек (курения, алкоголя); - занятия...

Зимой многие люди болеют гриппом и переносят его на ногах. Это опасно для здоровья. Симптомы гриппа: - резкий подъем температуры тела и озноб; - головная боль; - ломота в мышцах и суставах; - боль и першение в горле; - сухой кашель; - желудочно-кишечные расстройства; - светобоязнь; - общее недомогание, слабость. Профилактика гриппа: - регулярное мытье рук; - использование масок; - здоровый образ жизни; - вакцинация; - ограничение пребывания в местах массового скопления людей; - избегание личных контактов с заболевшими...

В период новогодних праздников многие нередко ложатся спать за полночь, а иногда и вовсе под утро. Однако нарушенный режим сна может привести к бессоннице и даже стать причиной депрессии. Для полноценного и здорового сна необходимо: Поддерживать постоянный график сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Средняя продолжительность сна должна быть порядка 6-8 часов. Отнестись с осторожностью к употреблению алкоголя и кофеина, особенно в часы, предшествующие сну. Избегать употребления тяжелой, острой или сладкой пищи, в особенности перед сном...

6 ноября в медицинском центре «Арктика» состоялась профориентационная экскурсия для учеников выпускных классов МОУ «Средняя общеобразовательная школа «Патриот» с кадетскими классами имени Героя РФ Ю.М.Дейнеко». Фельдшер МЦ «Арктика» Юлия Викторовна Юрченко, медсестры и врачи рассказали ребятам о работе процедурного и физиотерапевтического кабинетов, операционной, УЗИ, кардиолога, оториноларинголога, окулиста, гинеколога...

6 ноября на базе ГАПОУ СО «Энгельсский политехнический колледж» состоялась военно-спортивная игра «Орлёнок» для обучающихся 9-11 классов школ Энгельсского района. Мероприятие прошло в рамках федерального конкурса «Регион для молодых» национального проекта «Молодежь и дети». Ребята показали свои знания истории государства, зашифровали послания по азбуке Морзе, работали с картами и топографическими знаками. Юноши и девушки продемонстрировали свою физическую подготовку, Станция «Военный плакат» была посвящена участникам специальной военной операции...

Многие пациенты путают грипп и ОРВИ, хотя это разные заболевания, каждое из которых имеет свои симптомы. Грипп: - резко валит с ног, появляется ломота в теле, слабость; - на старте заболевания возникает сильный озноб и резко повышается температура (выше 38 градусов); - насморк появляется через 2-3 дня; - неконтролируемое слезотечение, покраснение глаз, светобоязнь; - кашель с болями в груди, нехватка воздуха; - сильная головная боль. ОРВИ: - болезнь подкрадывается постепенно, в течение нескольких...

23 октября врач-онколог-маммолог МЦ «Арктика» Федотова Наталья Петровна провела лекцию в читальном зале МБУ «Централизованная библиотечная система Энгельсского муниципального района» на тему: «Вредные привычки – шаг к онкологии». В последние годы в разряд вредных привычек, помимо алкоголя и курения, попало неправильное питание. К сожалению, многие не задумываются о том, что они едят...

В Саратовской области проходит Неделя борьбы с инсультом. Инсульт − это острое нарушение кровоснабжения головного или спинного мозга, возникающее из-за закупорки или разрыва сосуда. В результате клетки мозга перестают получать кислород и питательные вещества, что приводит к их гибели. Ежегодно в России фиксируется около 440 тысяч новых случаев инсульта. Существует два основных типа инсульта: в 80 процентов случаев ишемический − возникает из-за закупорки сосуда тромбом или эмболом; геморрагический − при разрыве сосуда и кровоизлиянии в мозг...

Овощи и фрукты являются источниками витаминов и минералов, антиоксидантов, большого количества клетчатки, обладают низкой калорийностью, позволяют нормализовать и сохранять стабильный вес. Витамины и минералы участвуют во всех биохимических процессах, регулируя работу органов, иммунной системы и обмена веществ. Они не вырабатываются организмом в достаточном количестве, их мы получаем с пищей. Выделяют витамины жирорастворимые (A, D, E, K), лучше усваиваются с жирами, могут накапливаться в организме;...

Рак молочной железы (РМЖ) входит в пятерку самых опасных злокачественных опухолей как в России, так и в мире. 99 процентов РМЖ возникает у женщин, 1 процент – у мужчин. Основными факторами, повышающими риск развития РМЖ, являются: - возраст старше 40-45 лет; - вредные привычки (алкоголь, курение); - ожирение; - аборты, отсутствие беременности. - генетическая предрасположенность. Повышают риск развития РМЖ в два раза вредные привычки. Лишний вес - один из ключевых факторов развития РМЖ. В жировой...

Основной причиной инвалидности и преждевременной смерти являются сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Каждый год на 100 тысяч граждан России от инфаркта миокарда умирают 154 женщины и вдвое больше мужчин. Больше 50 процентов мужчин и около 40 процентов женщин находятся в группе риска. Состояние здоровья на 60 процентов определяет образ жизни. Соблюдение некоторых постулатов ответственного отношения к сердцу повышает возможность быть здоровым и активным. Физическая активность 30–60 минут регулярной...