МедАструм

Улыбка — прекрасное лекарство. Есть даже такая наука — гелотология, она изучает влияние смеха на здоровье. И это не шутка! Принимать «хихоньки да хахоньки» полезно каждый день и не по разу. А если возникнет привыкание — ничего страшного. Вот вам 7 причин заниматься смехотерапией регулярно. ✅ Борьба со стрессом. Смех уменьшает выработку кортизола и адреналина — главных гормонов стресса. Даже если просто улыбаться хотя бы несколько минут, мозг получает сигнал, что всё в порядке, а уровень тревоги снижается. ✅ Способ сбросить усталость. Во время смеха мышцы лица, диафрагмы, живота, спины и плеч сначала напрягаются, а затем расслабляются...

? Чувствуете, что к вечеру обувь становится мала? 🦶❌👠 С приходом тепла сосуды расширяются, и если есть венозная недостаточность, отёки становятся заметнее. Это первый звоночек варикоза. Флеболог проведет: 🔹 УЗИ вен 🔹 Оценку рисков тромбоза 🔹 Подбор компрессионного трикотажа Легкие ноги — легкая весна...

Проверьте всё, пока сезон отпусков не начался! 🧐 Март — отличное время для тотальной диагностики, чтобы встретить лето здоровым и полным сил. Сделайте за один день: 🩺 УЗИ брюшной полости 🩺 УЗИ щитовидной железы (эндокринология) 🩺 УЗИ вен нижних конечностей (флебология)...

Встречайте его без радикулита! 🌱 Многие начинают копать грядки в апреле, а в мае уже лежат с больной спиной. Март — время профилактики. Травматолог-ортопед поможет: ✅ Оценить состояние суставов и позвоночника ✅ Подобрать бандаж или корсет для работы в огороде ✅ Дать лечебную гимнастику для укрепления мышц спины Лучше предотвратить, чем лечить...

🍊🥕 Сонливость, ломкие волосы, шелушение кожи, частые ОРВИ — классические признаки нехватки витаминов после зимы. Приходите к терапевту: 🔹 Сдайте комплексный анализ крови 🔹 Проверьте уровень железа и витамина D 🔹 Получите схему под ваш образ жизни Не гадайте на кофейной гуще — проверьте анализы...