МЕДАНИКА ⭕ медицинская социальная сеть

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) часто подают как удобное и почти универсальное решение. Но на приёме обычно говорят только о плюсах и «лёгкой адаптации». На практике у части женщин появляются эффекты, о которых редко предупреждают заранее. Важно: это не значит, что КОК — зло. Это значит, что они подходят не всем. Один из самых недооценённых эффектов. На фоне КОК могут появляться: Часто это списывают на стресс или характер, хотя причина может быть гормональной. Об этом почти не говорят, но жалоба очень частая: Это связано с влиянием КОК на уровень свободного тестостерона...

Фраза «у вас высокий холестерин» звучит пугающе. Сразу в голове инсульт, инфаркт, строгая диета без всего вкусного и таблетки до конца жизни. Но на практике все не так драматично. Разбираемся спокойно и по шагам. Холестерин сам по себе не зло. Он нужен организму: Проблема не в общем холестерине, а в его фракциях и балансе. В анализе крови смотрят: Бывает так: И наоборот. Причины не всегда связаны с едой. ❗ Только еда виновата примерно в 20-30% случаев. Нет. Резко убирать все жиры — ошибка. Что...

Эндометриоз — это хроническое гормонозависимое заболевание, при котором ткань, похожая на эндометрий (слизистую оболочку матки), разрастается за её пределами. Эти очаги могут появляться в яичниках, маточных трубах, брюшине, кишечнике, мочевом пузыре и даже за пределами малого таза. Главная сложность в том, что эндометриоз не всегда проявляется типично и долго маскируется под «нормальные женские проблемы». При этом выраженность симптомов не всегда зависит от стадии заболевания. Болезненные месячные,...

Паническая атака почти всегда начинается внезапно. Ещё минуту назад всё было нормально — и вдруг тело будто «ломается». На самом деле ломается не тело, а система тревоги. Разберём по минутам, что реально происходит. Мозг по ошибке решает, что есть угроза. Причина может быть любой: Активируется миндалина — центр тревоги. Она не анализирует. Она жмёт кнопку «опасность». Надпочечники выбрасывают адреналин и норадреналин. Тело готовится спасаться: Это абсолютно нормальная реакция, такая же, как при реальной опасности...

БАДы продают как «натуральную помощь организму». По факту — это рынок обещаний, где польза часто не доказана, а вред — вполне реальный. И всё это за немалые деньги. БАД — не лекарство. Он: Производитель не доказывает эффективность, только безопасность на бумаге. Это работает на эмоциях, не на доказательствах. 1. Передозировки Витамины и микроэлементы — это не конфеты. Избыток может быть опаснее дефицита: 2. Удар по печени и почкам Частая история: Итог — повышенные ферменты, плохие анализы, отмена «полезных» добавок...

Красная икра давно считается символом праздника. Но за красивой подачей скрывается продукт с нюансами, о которых важно знать, если вы заботитесь о здоровье, коже и самочувствии. Под этим названием скрывается икра разных лососевых рыб: горбуши, кеты, нерки, кижуча, чавычи. Они отличаются: Именно её чаще всего покупают, потому что: Красная икра богата: Эти вещества важны для: В 100 г икры около 250–260 ккал. Но обычно едят 1–2 чайные ложки, а не 100 г за раз. В таких количествах икра не вредит фигуре...

Новый год принято считать временем отдыха. Но врачи знают: январь — один из самых «болезненных» месяцев в году. Именно после праздников резко растет количество обращений с жалобами на желудок, сердце, давление, сон и обострение хронических болезней. Почему так происходит, если мы вроде бы «отдыхали»? Разберемся, как на самом деле Новый год влияет на организм. Алкоголь в Новый год — почти ритуал. Но проблема не столько в количестве, сколько в сочетании факторов. Даже у здоровых людей после праздников...

Сон и похудение связаны сильнее, чем питание и тренировки. Можно считать калории, ходить в зал и правильно есть — и при этом не худеть, если вы хронически не высыпаетесь. Почему так происходит и сколько сна действительно нужно, чтобы вес снижался? Почему без сна вес не уходит Когда человек мало спит, организм воспринимает это как стресс. В ответ меняется гормональный фон: повышается кортизол → тело удерживает жир растёт грелин (гормон голода) → хочется есть чаще снижается лептин (гормон сытости)...

Когда мы говорим «вирус», большинство представляет высокую температуру, слабость, кашель или боль в горле. Но на самом деле значительная часть вирусных инфекций проходит полностью бессимптомно — человек заражён, но не чувствует ничего необычного. Это не миф, а хорошо изученный факт, который подтверждают десятки лет наблюдений в вирусологии и иммунологии. Почему так происходит? И опасны ли такие «тихие» вирусы? Разберёмся. ⭐ Что такое бессимптомная вирусная инфекция Бессимптомное течение — это когда...

Вопрос «когда рожать не поздно» волнует почти каждую женщину. Кто-то слышит от врачей «после 30 поздно», кто-то наоборот — «сейчас все рожают в 40». Истина, как всегда, где-то посередине. Давай разберёмся спокойно, без паники и мифов. Если опираться только на физиологию, то оптимальный возраст для беременности: Почему так: Но! Биология — не жизнь. У большинства людей в 20–25 лет ещё нет стабильности, партнёра или внутренней готовности. В этом возрасте: Большинство европейских и российских женщин рожают именно в этом промежутке...

Онкомаркеры давно обросли мифами. Кажется, что это простой анализ крови, который может заранее «поймать рак» и спасти жизнь. На практике всё наоборот: в большинстве случаев онкомаркеры только пугают, запутывают и приводят к ненужной тревоге. Разбираемся, почему. Большинство онкомаркеров повышаются только тогда, когда опухоль уже достаточно крупная. В начале заболевания анализы чаще всего остаются нормальными. То есть как скрининг — нулевая польза. Онкомаркеры повышаются не только при онкологии. Любое воспаление, киста, стресс, простуда, даже физическая нагрузка могут дать «плохой» результат...

Иногда желание исчезает само собой. Всё вроде бы хорошо — отношения, настроение, здоровье, — а интерес к близости пропадает. На самом деле в большинстве случаев дело не в психологии, а в гормонах. На женское либидо влияет не один гормон, а целая группа, и у каждой женщины баланс свой. Разбираемся, что происходит, когда баланс нарушается. Ниже — основные “игроки” 👇 Главный гормон желания — да, именно «мужской». У женщин он вырабатывается в надпочечниках и яичниках и отвечает за: Если тестостерона...