Найти в Дзене
🍏 Как войти в рабочий режим и повысить уровень энергии?
Вот несколько эффективных способов, которые перестроят мозг и тело на рабочий лад. 🔹 Установите четкие цели Начинайте день с определения трех основных задач, которые вы хотите выполнить. Четкие цели помогут сосредоточиться и придадут мотивацию. В идеале записать эти цели еще вечером, а утром просто их освежить. 🔹 Пейте воду Обезвоживание может привести к усталости. Начните утро со стакана воды, чтобы активировать обмен веществ и повысить уровень энергии. 🔹 Слушайте музыку Энергичная музыка может повысить настроение и мотивацию...
11 месяцев назад
❗ Знакомьтесь! Силаева Анна Сергеевна - детский врач-стоматолог Семейной клиники и стоматологии МЕДА в Пушкине
🔹 Окончила СПБГМУ им. Академика И.П Павлова (2005-2010гг.) по специальности "стоматология". 🔹 Оказываемые услуги для детей: ✅ Профилактика: гигиена, герметизация, фторирование ✅ Лечение кариеса молочных и постоянных зубов ✅ Лечение пульпита молочных и постоянных зубов. 🔹 Стаж работы: 15 лет. 🔅 Анна Сергеевна...
11 месяцев назад
🍏 Приглашаем привести себя в форму после новогодних праздников и провести 2025й год в режиме ЗОЖ!
📌 В Cемейной клинике МЕДА уже не первую неделю работает Клуб здоровья! 📌 С нашими инструкторами и в дружном коллективе время проходит с пользой и хорошим настроением! 📌 Став участниками Клуба здоровья МЕДА, Вы и все члены Вашей семьи, начиная с самых маленьких, могут посетить групповые и индивидуальные занятия лечебной физкультурой, гимнастикой с элементами йоготерапии, оздоровительные занятия лечебной йогой и многие другие! 📌 Еще - послушать лекции специалистов клиники на темы профилактики различных...
11 месяцев назад
Такие отзывы получила Харченко Ирина Емельяновна - акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог, врач УЗИ клиники МЕДА
👍 " Хотела попасть к грамотному специалисту за рекомендациями по менопаузе. И мне повезло оказаться на приеме у Ирины Емельяновны в уютной домашней клинике "Меда" в г.Пушкин. Очень важные для меня рекомендации от нее получила. Все четко и по делу!. Нашла своего врача!.. Буду и далее у нее консультироваться. " 👍 " Была пациенткой доктора Харченко Ирины Емельяновны во время беременности. Я с удовольствием работала с ней и ее ассистенткой. Правда, иногда они упрекали меня в излишнем весе и повышенном давлении, но они замечательные специалисты...
11 месяцев назад
📌 Семейная клиника МЕДА приглашает на сеансы ортопедического массажа
🔹 Ортопедический массаж — это специализированная методика, направленная на восстановление и поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата. Применяется для лечения различных заболеваний и травм, а также как общая профилактическая мера. 📌 Какие проблемы решает ортопедический массаж ✅ Заболевания суставов: остеоартрит, артрит, бурсит. ✅ Травмы: растяжения, вывихи, переломы. ✅ Деформации: плоскостопие, сколиоз. ✅ Мышечные боли: миалгия, спазмы. ✅ Реабилитация: после операций и травм. 📌 Что...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала