Медицина 2.0

Здоровое питание сложно представить без наличия овощей в рационе. Они – кладезь витаминов, минералов, фитонутриентов, углеводов и белков. Некоторые овощи помогут справиться с болезнями, появляющимися с возрастом. Шпинат Шпинат – это один из лучших помощников для борьбы с ухудшением зрения. В нем содержатся витамин А и каротиноидные пигменты лютеин и зеаксантин, которые играют важную роль в защите глаз от солнечных лучей и возрастных изменений. Капуста Капуста – это овощ с низким содержанием оксалатов, богатый кальцием...

Лицо и шея могут покрыться морщинами ещё до 40 лет. Ускоряет процесс образования складок наша привычка залипать в смартфоне. Когда мы смотрим в экран, то занимаем неестественную позу, в которой голова наклоняется на 60 градусов. Создаётся мощное напряжение в мышцах шеи и лица. Также морщины могут появится из-за «синего света», исходящего от гаджетов. Подробнее об этом рассказала врач-косметолог «СМ-Косметологии» Елена Анойко. Морщины из-за телефона Морщины из-за телефона ещё называют «текстовой шеей» или «морщинами напряжения»...

Стрессы, обработка большого количества информации и возрастные изменения сказываются на работе мозга. Со временем у многих голова начинает хуже соображать, поэтому необходимо подпитываться суперпродуктами. Эндокринолог Диляра Лебедева выделила лучшую пятерку. «Для хорошей работы мозгу нужны постоянные тренировки, полноценный отдых и правильное питание. Выпадение любого из этих составляющих негативно скажется на запоминании, концентрации, способности анализировать информацию», — отмечает медик...

Далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небольшой и лишь изредка. О пользе рыбы написаны тома. Широко считается, что рыба и морепродукты безусловно полезны. На самом деле, это не совсем верно: далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небольшой. 1. Импортная зубатка, пангасиус, тайваньский сом, тилапия. Подавляющее большинство импортируемой...

Сегодня поговорим с вами о стереотипах, которые сидят в головах у многих людей, касательно алкоголя. Хоть мы и спортивный канал, но так или иначе затрагиваем тематику здорового образа жизни, а тут уже возникает много споров - можно ли спортом компенсировать потребление горячительных напитков и есть ли польза от алкоголя, хотя бы от какого-то? И мы скажем честно - скорее нет. Проблема в том, что даже употребляя минимальные дозировки, вы постепенно скатываетесь к тихому алкоголизму, когда 100 грамм...

От человека, у которого тяжелая форма рака, пахнет несвежим мясом, рассказал онколог, профессор РАН, заведующий отделением анестезиологии и реанимации клиники «Евроонко» Игорь Нехаев. Врач назвал необычные признаки тяжелых болезней. По его словам, у многих заболеваний есть специфические запахи, возникающие при нарушении функции органов желудочно-кишечного тракта, печени, почек, эндокринной системы, воспалительных процессах. Например, для больных сахарным диабетом характерен запах ацетона, а при патологиях почек и печени возникает запах аммиака...

Фитонутриенты, которые содержатся в растении, способны отсрочить процесс старения. Мята — полезное растение, которое полезно для пищеварения. Также оно способно отсрочить старение. Об этом рассказала биолог, генетик Ирина Мальцева. «Мята — растение, которое имеет долгую историю употребления в пищу, а также ее масло — для лечения расстройств пищеварения, облегчения головной боли, напряжения, снятия спазмов толстого кишечника...

Чтобы иметь возможность вовремя вызвать скорую помощь, пожилым супругам нужно спать вместе, рассказал врач-сексолог, семейный психолог Евгений Кульгавчук. Жизненно важную причину совместного сна он назвал в беседе с «Вечерней Москвой». Он отметил, что многие пожилые россияне предпочитают спать по отдельности, объясняя это тем, что партнер храпит или предпочитает иной температурный режим...

Ядовитые вещества содержатся даже в самых простых продуктах. Переедание — вредно, об этом знают все. Но далеко не все в курсе, что налегать на один и тот же продукт, пусть даже полезный и любимый, может быть по-настоящему опасно. Передозировка возможна почти с любой едой — и мы выбрали 12 видов пищи, в случае с которой этот эффект особенно заметен и при этом малоизвестен. Кешью. Любой кешью,, который продается в магазине, на самом деле не свежий, а обработанный. Прежде,...

На нашем теле существуют места, которые стоит особенно тщательно оберегать, так как их травма может обернуться тяжелыми последствиями для здоровья. При этом мало кто знает, что это за точки, что довольно печально. Мы побеседовали со специалистом, который и рассказал нам о самых «нежных» местах. Кадык Если вы думали, что у мужчин всего одно «нежное» место, вы сильно заблуждаетесь. Кадык, который является элементом шейного отдела, очень легко травмируется, учитывая, насколько безбашенными могут быть мужчины...

Ой, как сложно быть женщиной после 45 лет! Все наваливается со всех сторон и не знаешь, за что хвататься. Да, сложный период, но ей ли не привыкать к сложностям? Все преодолеет и будет выглядеть шикарно. Ведь не даром есть пословица: «45 - баба ягодка опять». А чтобы стать опять ягодкой, необходимо больше себе уделять внимания, заботиться о своей внешности, регулярно посещать парикмахерскую, следить за модой и не только одежды, но и причесок, макияжа, обуви, аксессуаров. Опыт, набранный к этим годам,...

Человек рождается с определенной группой крови, ее не в силах изменить ни наука, ни самая серьезная болезнь. Врачи давно твердят: каждый из нас должен знать свою группу крови и резус-фактор. Это крайне важно, ведь если человеку перелить кровь с чужеродными для него антигенами, иммунная система начнет с ними бороться, возникнет реакция отторжения. Антигены присутствуют на поверхности эритроцитов — красных кровяных телец. Какие бывают группы крови Универсальных доноров — носителей первой группы в мире...