Созависимость. Моя семья - Моя крепость

Ты знаешь это чувство: внутри пусто, а на плечах — тонны ответственности. За него, за семью, за видимость нормы. Ты думаешь: «Надо быть сильнее. Надо просто терпеть». А что, если «тащить всё на себе» —...

Каждый, кто живет рядом с зависимостью, рано или поздно сталкивается с этим понятием. На собраниях групп поддержки, в книгах по психологии, в разговорах со специалистами звучит фраза: «Вам нужно признать свое бессилие»...

Для тех, чья жизнь связана с зависимостью близкого, фраза «отпусти контроль» звучит как издевательство или призыв к предательству. В голове моментально всплывают образы худшего сценария: если я отпущу, он окончательно сопьется, погибнет, все рухнет...

Ты уверена, что твоя жизнь — это про любовь и заботу? Спроси себя честно: когда ты в последний раз отменяла свои планы, проверяла телефон или молча сносила обиду — чем на самом деле это было продиктовано? Если убрать все оправдания, останется только это: ты не живешь — ты дежуришь...

Мы часто представляем перемены как прыжок в пропасть. Но для человека в созависимых отношениях всё сложнее. Для нас перемены — это не прыжок из безопасной крепости. Это побег из клетки. Из клетки, которая давит, ранит и душит, но… она знакомая...