Психолог Марина Белоцерковец

Непроизвольное сжатие челюстей (бруксизм) — не просто неприятная привычка. Это сигнал о перегрузке нервной системы, способный спровоцировать целый ряд проблем со здоровьем. Как это работает: механизм зажима В основе бруксизма — нейромышечный механизм, управляемый центральной нервной системой (ЦНС)...

Дейл Карнеги — американский педагог, психолог и писатель, чьи идеи вдохновляют миллионы людей по всему миру. Его книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» стала бестселлером благодаря простым, но эффективным принципам межличностного общения...

Что такое ценности и убеждения Ценности — это устойчивые представления о желаемом, определяющие приоритеты и направляющие поведение человека. Это фундаментальные ориентиры, отвечающие на вопрос «Что для меня важно?»...

Качественный сон — основа здоровья и продуктивности. Если вы постоянно чувствуете усталость, раздражительность и снижение концентрации, вероятно, ваш организм недополучает необходимого отдыха. Рассмотрим проверенные методы, которые помогут наладить режим и начать высыпаться...

Спиральная динамика: путь развития личности и организаций Что такое спиральная динамика Спиральная динамика — модель эволюционного развития людей, организаций и обществ, разработанная Доном Беком и Крисом...