Маяк света. Психология, тонкий план, осознания

Вы просто устали. По-настоящему. Бывает состояние, которое не лечится сном. Когда даже после выходных чувствуешь себя выжатым лимоном. Когда ничего не хочется, ничего не радует, а любое усилие кажется неподъемным. Это может быть выгорание. Оно приходит не сразу. Оно подкрадывается тихо: 🔋 Сначала вы просто перестаете получать удовольствие от того, что раньше любили. 🔋 Потом раздражение становится вашим вторым лицом. 🔋 Потом тело начинает болеть без причин. 🔋 А потом наступает пустота. Важно понять: выгорание это не слабость и не лень...

Дорогие! В воскресенье 15.02 доступно два окошка на консультацию в 10.00 и в 12.00 Время московское. Длительность консультации 1 час. Оплата 3000 руб.

🧊✨ Вы чувствуете, что устали не только телом, но и душой? Что отдых не приносит облегчения, а энергия утекает, как вода сквозь пальцы? Это может быть хроническая усталость, состояние, когда не тело, а психика истощена до предела. Часто за ней стоят: 🔒 Неосознанные запреты на отдых («я должен/должна быть сильным») 🧱 Накопленное напряжение, которое не находит выхода 🌪 Внутренние конфликты, тратящие ваши ресурсы впустую Приглашаю вас на особую практику с помощью образной терапии, где мы не будем «бороться с усталостью», а исследуем её образ, чтобы понять, что она пытается вам сказать...

Когда чувство вины живёт в вас без вашего ведома: как невидимый груз отравляет жизнь Бывает ли, что вы чувствуете постоянную фоновую тяжесть, необъяснимую усталость или склонность к обесцениванию, критике, самокритике и самобичеванию по любому поводу? Часто корень этого неосознанная вина, которую вы носите в себе годами, иногда с самого раннего детства. На терапии мы иногда «достаём» из глубин памяти почти забытые эпизоды: разбитую вазу, случайную ложь, момент «плохого» поведения, развод родителей, или даже гибель одного из родителей...

Когда оттаивают чувства: как пережить «разморозку» эмоций без стресса 🧊→💧 Бывает, что в процессе терапии или самоисследования человек вдруг сталкивается с волной «непонятных» чувств: плачет без причины, злится на пустяки, чувствует пустоту или тревогу, сильнее триггерится на то, что раньше не доставало так сильно. Часто это и есть процесс размораживания, когда подавленные когда-то эмоции начинают оттаивать и проситься наружу. ❄️ Почему «замораживаются эмоции»? В детстве или в травмирующих ситуациях...

Я строю его с вами 🌉 🌅Бывало чувство, что вы, как будто, живёте на стыке двух реальностей, двух миров? 🌌Внутри целая вселенная чувств, сомнений, невысказанных смыслов. 🏙Снаружи бег цифрового века, запрос на эффективность и мир, который постоянно меняется, и ждёт от вас действий. Я работаю с теми, кто не хочет жертвовать одной реальностью ради другой. Моя работа для переживающих, чувствующих, создающих. Для тех, кто ищет не просто свет, а целостный способ жить и творить без отрыва от своей глубины...

Когда потенциал больше не заблокирован, жизнь расцветает во всех сферах 💫 Я всегда радуюсь, когда клиенты делятся своими победами. С разрешения одной из участниц нашей маленькой терапевтической группы публикую её искренний отзыв: «Начали работу в мае, и с тех пор прогресс не останавливается. Выросла профессионально, зарплата увеличилась в 2 раза, отношения с сыном стали глубже, а ещё... я встретила мужчину своей мечты. Оказалось, в каждом из нас огромный потенциал, просто иногда он бывает заблокирован...

Хроническая усталость это не лень и не слабость. Это сигнал систем организма, что привычный режим эксплуатации себя больше не работает. Эти убеждения не волшебная таблетка, а смена фокуса. Они помогают перейти от войны с собой к бережному управлению своей энергией. Сохраните этот пост как памятку на пути к более чуткой жизни. ✅Усталость не враг, а строгий, но честный сигнальщик. Она указывает на дисбаланс. Вместо того чтобы злиться на нее, стоит спросить: «О чем ты пытаешься меня предупредить?» ✅Я имею право отдыхать «просто так», а не для новой задачи...

Знакомо состояние, когда даже после сна нет сил? Когда отпуск вызывает тревогу, а слово «лень» становится кнутом, которым вы бьёте себя ежедневно? 💤➡️😰 Это хроническая усталость, но не та, что лечится сном. Это усталость души, которая живёт под внутренним запретом на восстановление. 🔒 На психологическом уровне это звучит как: 🙄 «Отдыхают только слабаки» 🙄 «Сначала долг — потом право» 🙄 «Если я остановлюсь — всё рухнет» 🙄 «Меня будут любить, только если я полезен(а)» Эти установки не ваши...

Это как если бы вам дали машину, но не выдали прав. Вы можете сидеть в ней, смотреть на дорогу, даже завести двигатель, но ехать нельзя. Страшно. Непонятно. А вокруг все кричат: «Что ты тянешь? Все уже давно едут!». Вот как это бывает в жизни: 🌱Вас родили, но не дали чувства безопасности. Родители исчезали, когда были нужны, или их присутствие /появление было непредсказуемо. И вы остались наедине с миром, не зная, кому верить, даже себе. 🌱Вам не дали нормально сепарироваться. Либо отпустили слишком рано, и вы повзрослели, не наигравшись...

Когда разум мечется в сомнениях, правильный ответ уже живет внутри. Но как его услышать за шумом логики и страхов? Для вас инструкция по настройке контакта с вашей внутренней мудростью, которая отвечает не словами, а ощущениями. Сохраните этот пост, чтобы вернуться к нему в момент выбора. ✅Ваше тело знает ответ раньше разума. Задайте вопрос и прислушайтесь к первой, мгновенной реакции в теле: облегчение, расширение внутри (часто «да») или сжатие, тяжесть, напряжение (часто «нет»). Тело не умеет лгать...

А что с душевными шрамами? Когда-то я услышала от одного уважаемого психолога жёсткую формулу: «Ваши родители дали вам жизнь. И больше они вам ничего не должны. Всё, что вы от них получили сверх этого просто приятный бонус». С одной стороны, в этом есть здоровая правда о сепарации и благодарности за сам факт существования. Это про то, чтобы перестать ждать, что родители осознают свои ошибки, попросят прощения или исправят прошлое, и начать взрослую жизнь своими силами. Но с другой стороны, мой...