Твой телефон — твои правила: как договориться с собой об экранном времени без родительских ультиматумов
Давай начистоту: ты наверняка слышал от родителей что-то вроде «Положи телефон!» или «Хватит сидеть в этом TikTok!». Знакомо, правда? Проблема в том, что такие ультиматумы редко работают. Они только раздражают и вызывают желание сделать наоборот. Почему так происходит? Всё просто. Когда кто-то пытается контролировать использование телефона ребенком через запреты, это воспринимается как вторжение в личное пространство. Ты чувствуешь, что тебе не доверяют. И вместо того чтобы меньше сидеть в телефоне, ты начинаешь прятаться с ним под одеялом...