Maxim Relax | Дзен

Ни для кого не секрет, что человек на 70-80% состоит из воды. И 70% Земли так же покрыто водой. Мы слышим отовсюду как важно полезно и нужно пить воду, об этом сказано уже достаточно и повторяться я не буду. До сих пор камнем преткновения остаётся дискуссия на тему сколько воды пить? 💧 Есть рекомендация употреблять 1,5-2л воды в день;...

1 год назад

Походная баня (мобильная баня на природе) - что это?

🍀 Походная баня 🌱 Сейчас всё больше удобных профессиональных бань-палаток, которые можно поставить у себя на участке или взять с собой на природу. У такой бани есть свои плюсы: ✅ Её быстро ставить и собирать (вдвоём это делается за 10-15мин) ✅ Она мобильная и транспортабельная (можно возить на машине для кемпинга, а можно взять в водный поход на лодке или в зимний поход на волокуше) ✅ Она не дорого стоит (по сравнению со стационарной или баней-бочкой) ✅ Готовится такая баня довольно...

1 год назад

Пластический массаж лица

🍀 Пластический массаж лица Пластический массаж лица оказывает на ткани глубокое механическое воздействие. Он характеризуется направленностью одновременно как на мышцы шеи и лица, кожу, избыточный подкожно-жировой слой, так и на нервные окончания и глубоко лежащие сосуды. Данный массаж: 🌱 Улучшает крово- и лимфообращение;...

1 год назад

Косметический массаж лица: что это? Проводится с целью помочь организму расслабиться, восстановиться, справиться с ежедневными стрессами. Он также оказывает благотворное воздействие на сосуды, кожу, мышцы. Косметический массаж лица, за счёт стимуляции притока артериальной крови и усиления оттока венозной крови и лимфы, ускоряет обменные процессы, нормализует секреторную функцию сальных и потовых желёз, насыщает клетки кислородом, способствует лимфодренажу, очищает от омертвевших чешуек, оказывает на ткани рефлекторное воздействие. Массаж применяется с целью профилактики и получения стойкого омоложаживабщего эффекта (улучшает цвет лица, повышается эластичность кожи). Это процедура будет полезной для всех типов кожи.

1 год назад

Массаж до или после тренировки?

Меня часто спрашивают, как совмещать тренировки с массажем. До или после? ✅ Самое оптимальное - ПОСЛЕ силовых или долгих тренировок на выносливость прийти на массаж. В этом случае массаж поможет: 🌱 Ускорить восстановление мышц 🌱 Уменьшить воспалительный процесс после травматизации мышц 🌱 Восстановить Центральную Нервную Систему после тяжёлой тренировки 🌱 Успокоить организм, для улучшения сна (иногда после тяжёлых вечерних...

1 год назад