🧬 Максим про Oura Ring

Oura ещё в 2018 году опубликовала отдельный материал об электромагнитном излучении кольца и результатах лабораторных испытаний SAR. Но я решил посмотреть глубже: поднял сам 27-страничный лабораторный отчёт Verkotan и проверил актуальную информацию в Oura Support. И здесь есть несколько интересных цифр, особенно если вы носите кольцо практически 24 часа в сутки. Главная из них: SAR Oura Ring - 0,0003 Вт/кг при установленном пределе 2,0 Вт/кг. А Bluetooth в обычном режиме активен значительно меньше 1% времени в течение суток...

Oura Ring 5 - самое маленькое умное кольцо компании и одновременно самое технологичное поколение Oura на сегодняшний день. По сравнению с Oura Ring 4 его объём уменьшился на 40%, корпус стал тоньше и легче, покрытие - более устойчивым, а система оптических сенсоров была практически полностью переработана. Но самое интересное скрывается внутри. Чтобы создать Oura Ring 5, инженерам пришлось заново продумать расположение светодиодов, фотодиодов, оптические пути и даже расстояние между сенсорами и кожей...

Oura, официальный wearable-партнёр US Open и USTA, поддерживает здоровье и хорошее самочувствие теннисистов самого разного уровня - от мировых чемпионов до обычных любителей. Теннис часто считают отличной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Быстрые рывки, мощные подачи, резкие смены направления - со стороны нагрузка кажется довольно интенсивной. Но что на самом деле происходит с сердечно-сосудистой системой за час на корте? И что происходит с организмом уже после окончания игры? Чтобы ответить...

Иногда самые полезные привычки оказываются самыми простыми. Не новое приложение, не добавка и не очередной сложный протокол, а обычный утренний свет. Oura посвятила этому отдельный материал. Свет является одним из главных внешних сигналов, по которым организм синхронизирует свои внутренние часы. И особенно важным может быть свет, который мы получаем утром - желательно в первые 30–60 минут после пробуждения. Исследования, на которые ссылается Oura, связывают утренний свет с повышением бодрости, улучшением настроения, регуляцией стресса и улучшением качества последующего сна...

Большинство пользователей Oura Ring следят с его помощью за сном, восстановлением, стрессом и общим состоянием организма. Но для некоторых владельцев кольца накопленные данные оказались чем-то большим, чем инструментом для оптимизации образа жизни. Люди замечали необычные изменения: стабильно повышенный Resting Heart Rate (RHR, пульс в состоянии покоя), отклонения температуры от привычного уровня, необъяснимо высокий Daytime Stress, необычную динамику HRV или изменения сна. А дальнейшее обследование...