Фитнес-тренер Максим Соколов

Я долго думал, как сделать программу похудения, которая реально работает. Не очередной марафон в чате, не PDF с рецептами и не подписка на видосы. В итоге получилось приложение-курс, которое объединяет всё в одном месте: 🎬 16 видеоуроков - от дефицита калорий до осознанного питания. Не скучная теория, а механизмы которые меняют поведение. ✅ Задачи и привычки каждую неделю - от простых к сложным. Именно это отличает нас от обычного курса: вы не просто смотрите, вы делаете. 📊 Умный анализ веса - EMA-тренд который убирает «шум» ежедневных колебаний и показывает реальную динамику...

😤 Честно, хочется орать, когда вижу, как люди делают выпады как будто идут по улице! Просто шагнул вперед, присел, встал. А потом жалуются: "Максим, колени болят от выпадов!" Да не от выпадов болят, а от того, что вы вообще не понимаете биомеханику движения! 🤕 Вот была у меня Наташа - HR-менеджер, 32 года, любительница функциональных тренировок. Делала выпады каждую тренировку по полгода, техника вроде правильная, спина ровная. Но колени... Оба колена болели так, что по лестнице спускаться было...