Быстрые рецепты для всей семьи 👩🏼‍🍳

Цельнозерновой хлеб стал неотъемлемой частью здорового питания для многих людей, особенно для тех, кто стремится улучшить свое здоровье, поддерживать правильный баланс углеводов и клетчатки в рационе. Однако с огромным выбором хлеба на полках супермаркетов и пекарен становится все труднее найти действительно полезный вариант. В этой статье мы расскажем, как выбрать цельнозерновой хлеб и где его купить, чтобы быть уверенным в качестве и составе продукта. Также представим рейтинг цельнозернового хлеба,...

Сырники от слова сыр 🧀 Описание: Соленые сырники - не классический рецепт. Также подойдет и для детей от года. Время приготовления: 20 мин. Количество порций: 6 сырничков На все (на 100г): К - 620,35 ккал (190,88 ккал) Б - 52,19 г (16,07 г) Ж - 27,4 г (8,43 г) У - 41,2 г (12,68 г) Стоимость*: 170 руб. Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита 🥰 Лайфхак: Чтобы тесто не прилипало к рукам во время лепки, необходимо смочить руки холодной водой...

Время приготовления: 10 мин. Количество порций: 4 На все блюдо (на 100г): К - 918,6 ккал (128,48 ккал) Б - 53,39 г (7,47 г) Ж - 64,82 г (9,07 г) У - 32,12 г (4,49 г) Стоимость*: 365руб. Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита 🥰 Лайфхак: • Удобнее перемешивать салат вилкой...

Описание: вариант завтрака для ребенка (подходит от 1 года). Время приготовления: 15 мин. Количество порций: 1 На порцию (на 100г): К - 145,75 ккал (116,60 ккал) Б - 12,01 г (9,61 г) Ж - 9,06 г (7,25 г) У - 3,27г (2,62 г) Стоимость*: 30 руб. Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита 🥰 *Стоимость рассчитывается, как средняя цена продуктов на момент публикации поста (без учета специй и масла)...

Сыр — это популярный продукт, богатый белками, кальцием и витаминами. Однако традиционный сыр содержит довольно много жира, что делает его калорийным. Для тех, кто следит за фигурой или здоровьем, существуют сыры со сниженной жирностью, которые сохраняют вкус и полезные свойства при меньшем количестве жиров и калорий. Рассмотрим сыры популярных торговых марок: Брест-Литовский, Ламбер, Белебеевский, Natura, Тысяча Озер и Сыробогатов. Сыры с низкой жирностью содержат 10-20% жира, в отличие от классических сортов, где жирность может достигать 45-50%...