Найти в Дзене
Пока многие замерли, я ускорилась в 10 раз
Свою суперспособность собираться в моменты, когда всё рушится, я приняла давно. У меня всегда появляется больше сил, когда у других уходит почва из-под ног. В такие периоды я становлюсь ещё более собранной и устойчивой. И именно поэтому те, кто приходит ко мне в работу, доверяют мне самое сокровенное. Они чувствуют, что рядом со мной появляется опора и поддержка, не формальная, а настоящая. Но я не играю в «я всё знаю». Только за последние несколько дней я прошла диагностику у 4 экспертов. Они...
1 час назад
Как на самом деле включается тревога
Тревога начинается не с мыслей. ⏺Сначала реагирует тело и только потом включается голова. То есть происходит так: ♥️ внутри уже есть напряжение ♥️ тело уже сжалось ♥️ состояние уже включилось И только после этого появляются мысли: ⏺ «а вдруг не получится» ⏺ «что-то не так» ⏺ «я не справлюсь» Вы уже внутри тревоги, а мозг просто пытается это объяснить...
4 дня назад
Почему тревога не уходит, даже если вы всё уже поняли
Вы вроде уже разобрались: ♥️ поняли причины ♥️ что-то проработали ♥️ многое осознали Но тревога всё равно возвращается. И в какой-то момент появляется мысль: «Ну что со мной не так?» Скажу прямо, c вами всё так. Вы просто работаете не там. Большинство пытается...
4 дня назад
Где вы теряете деньги прямо сейчас
Пройди тест честно, без попытки выглядеть идеальной. ♥️ Ясность vs расфокус Посмотрите на свой день. Если у вас: ♥️ много мелких действий без результата ♥️ вы начинаете одно, переключаетесь на другое ♥️ к вечеру ощущение «вроде работала, а толку мало» ♥️ здесь утекают деньги через расфокус. ♥️ Опора vs зависимость от внешнего Проверьте себя: ♥️ вам важно, что подумают клиенты / аудитория ♥️ вы сомневаетесь перед каждым шагом ♥️ вам нужно «подтверждение», прежде чем действовать ♥️ здесь утекают деньги через потерю позиции. ♥️ Фокус vs тревожный шум Если у вас: ♥️ рука сама тянется к телефону...
6 дней назад
Как не сдохнуть от блокировок и новостей
Сейчас происходит не самое страшное вы просто сейчас сильно перегружены. И даже не от количества новостей и событий. От количества разных сигналов, в которые вы натыкаетесь каждый день. Новости, ограничения, «что дальше», «что будет с рынком», чаты, мнения, паника и в какой-то момент вы ловите состояние, в котором: ⏺ сложно сосредоточиться ⏺ решения откладываются ⏺ энергия утекает в никуда ⏺ внутри фоновое напряжение, которое не выключается И вот здесь важно понять одну вещь: вас yбивает не реальность, а вас yбивает состояние, в котором вы эту реальность проживаете. Пока внутри тревога-вы не можете реагировать адекватно и собрано...
6 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала